bugün

ideal kilo

kadınlar için boylarının son iki hanesinden yaklaşık 13 kilo erkekler için ise 3 kilo eksiltilmesi sonucu bulunan rakamdır.
yağ oranı erkekler için ortalama %14-20 arası
kadınlar için %20-25 arası olduğu varsayılmıştır.
Gündemdeki Haberler
Güncel Önemli Başlıklar
© 2005 – 2026 uludagsozluk.com