ağız kokusu

öncelikle, ağız kokusu oluşumunun çok kolay olduğunu bilmemiz gerek. herkeste olabilir, hatta herkeste oluyor. ağzımızı nasıl temizlememiz gerektiğini bilmiyoruz bence millet olarak. bu sorundan kurtulmak için önce kabullenmeliyiz. sadece sarımsak soğan değil; aç karnına içilen çay, kahve, ağzın (özellikle kahveden sonra) kuru kalması da ağız kokusu yapabiliyor. bazı öneriler;
-öncelikle çantamızda mutlaka su ve naneli sakız/şeker bulundurmamız gerekiyor. biriyle görüşmeden veya gideceğiniz yere varmadan 5 dakika önce mutlaka kullanmanızı öneririm.
-kahve içtikten sonra diş fırçalayamıyorsak naneli sakız-şeker, hiç olmadı bolca su.
-ağız kokusu konusunda elden hiçbir şey gelmiyor ise yakın temas konusunda dikkatli olmak gerek. arkadaşınızla buluşma veya veda sarılmalarında suratına hiçbir halükarda nefes hohlamayın, o anda nefesinizi daima tutun her ihtimale karşı. kendinizde ağız kokusu hissediyorsanız ağzınızı açmadan gülümseyebilirsiniz yakın temaslarda.
önemli konu, diş nasıl ve ne zaman fırçalanır?
-uyumadan önce ve dışarı çıkmadan önce mutlaka fırçalanmalı. sabah uyanınca ağız kokusu illa ki olur, fırçalamadan evden çıkmak demek bütün gün boyunca insanların içinden size sövmesi ve sizden tiksinmesi demek. 5 dakikanın ekonomisini yapmayın, diş fırçalamaktan çaldığınız 5 dakika sosyal hayatınızda pekçok değerli 5 dakikaları kaçırmanıza sebep olabilir. özellikle sevgili durumlarında.
-diş nasıl fırçalanır? arkadaşlar bunu diş hastanesinde 3-4 yıldır çalışan kuzenimden öğrendim, her diş sırasıyla 10 saniye fırçalanır. tek tek, öyle gelişi güzel fırçayı savurmayın, tek tek her dişi 10 saniye fırçalayın. sonra diş arkaları ve etleri. ve dil fırçalamak çooook önemli. sanki içinde kum var da dışarı atıyorsunuz gibi dışarı doğru fırçalayabilirsiniz. dilin altını ve biraz damağı da fırçalamayı unutmayın. diş macunu ağzınızı kurutuyorsa ardından 1 bardak su içebilirsiniz. diş hastanesinde çalışan kuzenim diş ipinin en etkili yöntem olduğunu söylemişti ağız bakımında. diş fırçalamadan, hatta hastanedeki diş temizleme araç gereçlerinden bile daha etkili. minicik bir ip, ben kullanamadım o ayrı. aklınızda bulunsun. benden bu kadar. sağlıklı gülüşler!
edit: ağız kokusu küçük bir sorun değil bu arada, sosyal anlamda büyük bir sorun. misal benim burnum koku konusunda hiç hassas değildir, kötü kokulara bile az çok dayanıklıyım ama bazı insanlar aklıma gelince 2. aklıma gelen şey direkt ağız kokuları oluyor, aklımda ikili combo şeklinde yer etmişler resmen. onlar ve ağız kokuları. bu insanlardan birinin sevgiliniz olabileceğini ve o kokulu ağızları her dakika öpeceğinizi düşünün. şimdi problem gözünüze daha büyük göründü değil mi? ağız kokusu sorunu olan arkadaşlar, ihmal etmeyelim derhal harekete geçelim! olmadı diş doktoru bizi bekler.