bugün

yoga

Bütün eklemlerinizin kütür kütür açıldığını hissediyorsunuz ilk seferde. Ama ısınma hareketlerini muhakkak tam yapın. Bel sakatlamaya çok müsait bir spor. Sırt ağrıları, duruş bozuklukları yada ağır spor sevmeyenler için çok ideal.
© copyright 2005 - 2026