bugün
- osuruktan şiirler41
- kanal ayarlama 1500 lira11
- devletin temeli adalettir9
- adana kebap6
- açılım4
- sözlükten soğuma nedenleri17
- ben geldim kerkenezler18
- oyları bölmeyin diyen tipler nerde6
- claudian clouds22
- gece sokaklarda dolaşıp kedi ve köpekleri sevmek2
- müsavat dervişoğlu vs meral akşener4
- karınızın mini giymesine izin verir misiniz6
- velvet'in aylık geliri6
- sözlüğün en sevilmeyen yazarları9
- zorunlu eğitim9
- iyi parti17
- uludağ sözlüğün reaktörü2
- buluşulan sözlük beyinin 16 yaşında çıkması6
- yeni anayasa4
- küçük sürprizler yapmak5
- evlenme teklif edecekken sevgilinin yüzüne kusmak2
- arkadaşlar benden el mankeni olur mu4
- simko315
- mini elbise4
- şeytanın insanlardan ders alması4
- yapay zekaya entry yazdıran yazar7
- kısır9
- 777 diyen erkolar8
- ikizler burcu erkeği akrep kadını ilişkisi10
- modern insanın mutlu olma ihtimali4
- yazarların özel mesaj sayıları5
- sevgiliye sorulan ilginç sorular6
- bir daha doğmayacak olmak4
- ölüp hayalet olarak geri gelmek4
- alttaki yazara motto ver16
- karanlık bir yolda arabanın bozulması2
- akrep burcu kini8
- beyaz tenli gotik kız3
- çerçeve yasa35
- sürekli türkçülerin soyunu araştıran kürtçü10
- insan klonlama2
- gollumun gözü yüzükte6
- gerdek gecesinde sevişmek zorunda mıyız3
- amedspor14
- normal taklidi yapmak4
- saçını pembeye boyayan erkek6
- kumburgaz plajına gidecek olan gence tavsiyeler27
- ırkınızı seçme şansınız olsaydı31
- maddesel gerçekliği manipüle edebilen zihin4
- aleksey batrakov12
ilk defa yapıldıysa bütün eklemlerin anasını ağlatacaktır.
gerçekten de stres mtres kalmıyor. ağrıdan sızıdan stres yapacak hal bırakmıyor zaten ooooffff...
gerçekten de stres mtres kalmıyor. ağrıdan sızıdan stres yapacak hal bırakmıyor zaten ooooffff...
hindistanlı nirmala srivastala adlı bir hristiyan kadın tarafından kurulmuştur.
burnumun sol kısmından aldığım nefesi, sağ kısmından vermeyi bunu yaparken de vücudumun nefes aldığım kısmına odaklanıp o kısmı sevmeyi öğrenmeye çalıştığım aktivite. bunun dışında da elastik hareketler var işte.
aslında ben kendisini spor olarak yapıyordum, sonra hareketleri yaparken bir anda tarihi filmlerde gördüğümüz tanrı krala tapan insan motifleri yaptığımı fark ettim. dizlerin üstünde kolları yukarı uzatıp, aşağı indirmeler, bunu yaparken transa geçmeler vs. eve gelip araştırdığımda yoganın hinduizm'de çok önemli bir yeri olduğunu fark ettim.
o hareketler kesinlikle spordan fazlası, arkasında daha çok ruhani bir düşünce olduğu çok belli.
tanım: kendisi kesinlikle bir spor değildir.
aslında ben kendisini spor olarak yapıyordum, sonra hareketleri yaparken bir anda tarihi filmlerde gördüğümüz tanrı krala tapan insan motifleri yaptığımı fark ettim. dizlerin üstünde kolları yukarı uzatıp, aşağı indirmeler, bunu yaparken transa geçmeler vs. eve gelip araştırdığımda yoganın hinduizm'de çok önemli bir yeri olduğunu fark ettim.
o hareketler kesinlikle spordan fazlası, arkasında daha çok ruhani bir düşünce olduğu çok belli.
tanım: kendisi kesinlikle bir spor değildir.
hindistan öğretisi bir meditasyon .
insanın kendini bulma sanatıdır..
Gerçek bir müslüman için saçmalığın daniskası olan insanların güya rahatlamak ve kendilerini bulmak için yaptıkları meditasyon.
sosyete sporu. namaz kıl daha çok ferahlarsın...
ilk derslerde yapılamayan hareketlerin bir süre sonra kolayca yapılabildiğini fark edince gerçekten esneklik ve dengeye kısa sürede inanılmaz etkili olduğunu gösterir.
salakça bi öğreti. neyse ben buradan file çorap başlığına atlıyorum.
spor meditasyon karışımı gibi bir şey.
ben spordan hiç hoşlanmam otuz dakika yürüsem beş saat yürümüş gibi hissederim ve sıkılırım. yoga da ise 50 dakika yapıyorum 1 dakika yapmışım gibi geliyor. nedense çok rahatlatıcı ve eğlendirici buldum. yorulmasına yoruluyorsun ama eğlenceli. bana çok iyi geldi bence yoga'ya bir şans vermeniz gerekiyor. eve cd alıp bile yapabilirsiniz. farkı hissedeceksiniz. namaste!
ben spordan hiç hoşlanmam otuz dakika yürüsem beş saat yürümüş gibi hissederim ve sıkılırım. yoga da ise 50 dakika yapıyorum 1 dakika yapmışım gibi geliyor. nedense çok rahatlatıcı ve eğlendirici buldum. yorulmasına yoruluyorsun ama eğlenceli. bana çok iyi geldi bence yoga'ya bir şans vermeniz gerekiyor. eve cd alıp bile yapabilirsiniz. farkı hissedeceksiniz. namaste!
içimizdeki kötülüklerli dışarı bırakmanın yolu ben tuvalette hep yoga yapıyom.
fakir asyalıların geliştirdiği ama zengin avrupalılara meze olan ilginç egzersiz yöntemi.
zihnen ve bedenen insanı rahatlatır. yönlendiren kişi varsa hoca filan onunda enerjisinin iyi ve sesinin güzel olması ile insan dehşet rahatlıyor. uyku problemi, kas ağrıları problemi olanlar denesin. pilatesten daha ağır olmadığı için esnemelerde acı çekmezsiniz. hoş pilatese de alışınca acı, ağrı filan kalmıyor ama yoga ile başlamak mantıklı. evde yapacaksınız mutlaka sessiz bir ortamda olun ve mutlaka dinlendirici müzik kullanın. tibet yogasını da tavsiye ederim. onu da burda bir yazar tavsiye etmişti bana, cidden mükemmel. haydi o zaman oouuuummmmm.
bu dünyada "kendini farklı gösterme çabasında" olan tüm kadınları kandırma yolu olan yegane araçtır.
http://www.hurriyet.com.t...elebek/hayat/26843652.asp
http://www.hurriyet.com.t...elebek/hayat/26843652.asp
spor değil bir dinin ritüelidir. hani gidip bir ülkeye namaz kursu kurup paraları sövüşlemekle arasında bir fark yok. yalnız ortamları fenaymış giren erkek akıllıysa iyi hatun düşürüyor.
Yapmaktan zevk aldigim eylemlerden biridir. Yoga yapacagina git namaz kil diyenlere ragmen.
(bkz: yoda)
(bkz: oral seksle öğrencisine enerji aktaran yoga hocası) ile daha da bir ismi duyulan rahatlama yöntemi.
son zamanlarda çilingir sofralarının sebebiyet verdiği kilolar için başvuracağım spor ya da yaşam tarzı.
işe yarar mı merak ediyorum, ruhun dinginliği falan hikayesi falan bana göre değil biraz kilo verdirsin gerisi önemsiz.
işe yarar mı merak ediyorum, ruhun dinginliği falan hikayesi falan bana göre değil biraz kilo verdirsin gerisi önemsiz.
Buda yüz yogası
http://www.hurriyetaile.c...nmadan-yaslanin_7105.html
http://www.hurriyetaile.c...nmadan-yaslanin_7105.html
BiLGiSAYAR VE GÖZ YOGASI
http://www.hurriyetaile.c...ar-ve-goz-yogasi_406.html
http://www.hurriyetaile.c...ar-ve-goz-yogasi_406.html
yapan insanların illa kadın olmasına gerek yok hangi kilo ve boyda olurlarsa olsun insanı şaşırtabilecek derecede pozisyonlara girebildiği bir meditasyon türüdür.
Gündemdeki Haberler
Güncel Önemli Başlıklar