karpuz

En lezzetli meyvelerdendir.

Sulu sulu, soğuk ve tatlı bir karpuz yerken yaşadığınız his sizi alır uzak diyarlara götürür.

Özellikle ramazanda iftarda vazgeçilmez bir besindir.
Hem lif kaynağıdır hem de şeker orani iyidir. Gün boyu yerlerde sürünen şekerinizi aniden toparlar.
Fazla da yememek gerekir, diare yapabilir ayrıca kan şekeriniz çok yükselebilir.
Bu durumda fazla fazla insülin salgılarsınız.
Eğer hemen bir spor aktivitesinde bulunmazsanız büyük ihtimalle o fazla şeker yağ olarak depolanır.

O yüzden herşeyi olduğu gibi bu eşsiz lezzetide kararınca yemek lazım.

görsel