bugün

barfiks

aylar evvel sırtımda 10 kiloyla 20 tekrara dayandığım hareketti. şuanlarda yeniden başladım, ağırlıksız 15 e kadar çıkabiliyorum. ayrıca sabah kalktıktan hemen sonra kapınızdaki barfiks çubuğunda esnemenin verdiği zevk bambaşka.
© copyright 2005 - 2026