bugün
- cumaya gidenlerin çok azalması20
- bik bik'in balona binmesi33
- vatandaşlık farkı alan otel19
- ayça tilki8
- anın görüntüsü18
- 170 boyunda olduğum için hep reddedildim14
- 1 m dolara bu bebeğe sertçe tokat atar mısınız10
- aleyna tilki'nin en seksi fotoğrafı8
- alınan en güzel iltifat11
- bir kadının yemek ısmarlaması14
- ideal duş alma sıklığı14
- türkiyede çok abartılan arabalar15
- futbolcu ismiyle nick almak10
- sözlük erkeklerinin bugünkü kombinleri9
- diyanet işleri başkanına audi 6 tahsis edilmesi15
- arkadaşlar sizden bir şey rica edebilir miyim8
- icardi190524
- artificialintelligence15
- icardi1905 silik olsun kampanyası28
- kız mı erkek mi belli olmayan yazarlar8
- adanada polisin saldırganın ayağına sıkması14
- icardiyi tokat manyağı yapmak12
- yol bitimindeki kuytu mekan8
- kanınıza rengini verir misiniz11
- suriyeliler suriye'ye dönsün9
- erkeğe ne hediye alınır31
- sırtınızı bir sözlük kızına dayar mısınız17
- uzağı göremeyen insan13
- millet açsa neden kafeler tıklım tıklım28
- 27 nisan 2024 fenerbahçe beşiktaş maçı24
- integralin müfredettan kaldırılması15
- 26 nisan 2024 adana demirspor galatasaray maçı25
- kültürlü entelektüel alçak gönüllü güzel kadın13
- kekeme olan biri doktor olurmu11
- arkadaşlar cumaya neden gelmediniz8
- nickini google da aratınca çıkan ilk görsel16
- seni seviyoruz insan olmaya çeyrek kala8
- bik bik moderatör olunca bana kız ayarlar mı10
- antalya'ya abartılmış şehir diyen göt11
- istanbul suriyenin başkentidir8
- nervio'nun ellerinde cenneti koklamak9
- pahalılıktan dolayı suriyeye dönen kadın8
- genç kızlıktan teyzeliğe geçiş8
Dengesiz besleniyorsun demektir. Vücut ihtiyacı olan şeyin bulunduğü, önceden kaydettiği şeyi "canım çekti" duygusuyla belli eder.
Canının çektiği şeyi ye... bu kuru soğan da olabilir... her istediğini ye demek değil bu.
Canının çektiği şeyi ye... bu kuru soğan da olabilir... her istediğini ye demek değil bu.
Hoşgeldin obezite.
Ben her zaman açım.
Daha doğrusu yemek yeme isteğim hep var amk.
Küçükken de aynıydı şimdi de aynı.
Daha doğrusu yemek yeme isteğim hep var amk.
Küçükken de aynıydı şimdi de aynı.
Bize ne laaan bize neeeee.
bana da öğretirseniz ben de tokken yemek yemek istemek isterim...
Kişinin göz tokluğunun olmayışının göstergesidir .
Gözünüz doysun biraz .
Gözünüz doysun biraz .
Şuan ki yaşadığım durumdur. Canım sıkıldığı için yemek yemek istiyorum.
allah gözünü doyurmak.
genellikle duygusal yeme bozukluğu göstergesidir.
Yüksek olasılıkla psikolojik olduğunu düşündüğüm durum. Kişi, yaşadığı yoğun stresi ve anksiyetesini bastırmak için bile kendini yemek yemeye verebilir.
obezite ve diyabet'e bir süre sonra merhaba diyecek olmaktır.
Benimdir.
akp döneminde olmuştur. millet tokluğun bir üst level ına geçmiştir. cuhape zihniyetinde olanlar duysun bunları.
herkesin aslında farklı bi sebebi vardır diye tahmin ediyorum.
Depresyon belirtisidir.
Şekerine baktır.
azgın Romalılar bu durumda ellerini küçük diline götürürlermiş.
Her zaman birşeyler daha yemek için midemde boş yer bulundururum.
yalancı açlık diye bir şey var.
Uykusuzluğa Bağlı Açlık: Açlık ve tokluk kavramını hissetmemizse sebep olan ilki hormon vardır; Ghrelin ve Leptin. Ghrelin iştahımızı stimüle ederken, Leptin (yağ hücrelerinde oluşur) bize tok olduğumuzun signalini verir. Uykusuzluk Ghrelin hormonunun artmasına ve Leptin hormonunun azalmasına sebep olur. Bu da gündüz açlık tokluk kavramını kontrol etmenizin zorlaştırdığı anlamına gelir.
Duygusal Açlık: Sıkıldığımızda, korktuğumuzda, stres olduğumuzda, depresif ve panik olduğumuzu hissettiğimizde bazen bazımızda açlık hissi uyanır. Kandaki şeker seviyemiz yüksek olduğunda kendimizi "iyi" ve "mutlu" hissederiz ve bu şeker seviyesi düştüğünde bu duyguları tekrar yaşamak adına açlık hisseder ve gereksiz yeme alışkanlıkları edinebiliriz.
Susuzluğa Bağlı Açlık: Bazen susuzluk ile açlığı karıştıranlar olur. Kendini aç gibi hissettiğinizde bir iki bardak su içerek bu açlığın gerçek mi yoksa susuzluğa mı bağlı olduğunu anlarsınız.
Yanlış Yiyecek Yemeye Bağlı Açlık: Yediğimiz yemekten sonra tatlı ihtiyacı duymak ya da açlık hissetmek. Eğer yedikleriniz sadece karbonhidrat ise ya da başka bir grubu tek olarak içeriyorsa kan şekerinin düşmesine sebep olabilir. Yediklerinizin orantısını protein, karbonhidrat, fiber, sağlıklı yağ olarak sağlamalısınız. Şekerin düşmesine bağlı bir açlık hissediyorsanız sağlıklı bir atıştırma ile bu açlığı geçiştirin. Bir meyve ya da bir avuç kuru yemiş bu açlığınızı köreltir.
Karnınızın Boşalmasına Bağlı Açlık: Karnınızı hep doldurmaya alıştırdıysanız ya da genellikle fazla yiyorsanız, karnınız sindirimini gerçekleştirip boşaldığında acıktığınıza dair sinyal veriyor olabilir.
Uykusuzluğa Bağlı Açlık: Açlık ve tokluk kavramını hissetmemizse sebep olan ilki hormon vardır; Ghrelin ve Leptin. Ghrelin iştahımızı stimüle ederken, Leptin (yağ hücrelerinde oluşur) bize tok olduğumuzun signalini verir. Uykusuzluk Ghrelin hormonunun artmasına ve Leptin hormonunun azalmasına sebep olur. Bu da gündüz açlık tokluk kavramını kontrol etmenizin zorlaştırdığı anlamına gelir.
Duygusal Açlık: Sıkıldığımızda, korktuğumuzda, stres olduğumuzda, depresif ve panik olduğumuzu hissettiğimizde bazen bazımızda açlık hissi uyanır. Kandaki şeker seviyemiz yüksek olduğunda kendimizi "iyi" ve "mutlu" hissederiz ve bu şeker seviyesi düştüğünde bu duyguları tekrar yaşamak adına açlık hisseder ve gereksiz yeme alışkanlıkları edinebiliriz.
Susuzluğa Bağlı Açlık: Bazen susuzluk ile açlığı karıştıranlar olur. Kendini aç gibi hissettiğinizde bir iki bardak su içerek bu açlığın gerçek mi yoksa susuzluğa mı bağlı olduğunu anlarsınız.
Yanlış Yiyecek Yemeye Bağlı Açlık: Yediğimiz yemekten sonra tatlı ihtiyacı duymak ya da açlık hissetmek. Eğer yedikleriniz sadece karbonhidrat ise ya da başka bir grubu tek olarak içeriyorsa kan şekerinin düşmesine sebep olabilir. Yediklerinizin orantısını protein, karbonhidrat, fiber, sağlıklı yağ olarak sağlamalısınız. Şekerin düşmesine bağlı bir açlık hissediyorsanız sağlıklı bir atıştırma ile bu açlığı geçiştirin. Bir meyve ya da bir avuç kuru yemiş bu açlığınızı köreltir.
Karnınızın Boşalmasına Bağlı Açlık: Karnınızı hep doldurmaya alıştırdıysanız ya da genellikle fazla yiyorsanız, karnınız sindirimini gerçekleştirip boşaldığında acıktığınıza dair sinyal veriyor olabilir.
bu bana genelde canım başka bir şey isterken bambaşka bir şey yemek zorunda kaldığımda oluyo.
spacer'in verdiği bilgiler çok doyurucu.
asla engel olamadığım durumum.
Gündemdeki Haberler
güncel Önemli Başlıklar