bugün

Kedi sevmek.
Tuzlu su akvaryumu alıp palyaço balıklarının resiflerin arasında dolaşmasını izlemek. Birde akıntısı olan su sesi eşliğinde tabiki.
Resim çizmek.
Bir şeyler yazmak, karalamak.
Şarkı dinleyip dinlenmek.
Uyumak.
psikoloğa gitmek.
martı sürüsünün hareketlerini izlemek.
güzel bir havada bisiklet sürmek.

canım çekmedi değil. bisiklet sürerken mutsuz olma ihtimaliniz neredeyse hiç yok.
psikoloğa gitmek.
ılık duş alıp uyumak.
yemek pişirmek.
hobiyle meşgul olmak.
sevdiklerinle sofra başında muhabbet etmek.
Ormanda gezmek.
evde yalnız duştan çıkıp bornozla ayağın biri yerdeyken yatağa yarım uzanıp düşüncelere dalmak

gece park halindeki arabanın içinde oturup gözlerini kapatmak

buzdolabının kapağını açıp içine birkaç saniye bakınıp kapağı kapatmak (sanki o kapı başka alemlere açılıyor)

kimsenin olmadığı bir yerde (mümkünse sahilde) nefessiz kalana kadar koşu yapmak

patates soymak, portakal kabuğu dilimlemek

ahmet kaya şarkıları eşliğinde sevişmek.
portakal kabuklarını meyve bıçağı ile kare kare doğramak.
Silah sıkmak şarjör şarjör mermi boşaltmak. Öyle boşa atmak yerine hedefe atarsanız hem isabet ettirdiğiniz her mermide kendinizle gurur bile duyabilirsiniz.
bisiklet sürmek.
kadın sesi, kadın teni, kadın saçı, kadın kokusu, kadına dokunmak, kadına sarılmak, kadının elini tutmak, kadını öpmek, kadın vücudu, kadınla bakışmak, kadınla gülüşmek.

tabi ki güzel bir kadın olması şartıyla btw. swh.
Çıplak ayakla sabahın çok erken saatlerinde çimlerde yürümek, hava aydınlanırken bomboş sokaklara bakmak, poligonda ateş etmek.
Para kazanmaktır. Kendisinin terapi açısından faydası olmasa bile diğer terapi yollarına ulaşım kolaylığı sağlar.
Cheesecake ve kahve.
Ek olarak; cupcake ya da cookie yapmak da terapi niteliği taşır ve çokça mutlu eder.
araf suresi.
kış güneşi altında uyumak.
23.59 otobüsü. Vardığı yer fark etmez.
hüzünlü ruh halinden ekseriyetle şikayetçi olmam ve çıkmak da istemem lakin bazan benim de taşıyamadığım buhranlarım olmuyor değil.
hal böyle olunca ivedi şekilde birkaç şeye başvururum;

90's pop.
çizgi film.
kemal sunal filmleri.

bonus: yatakta ayakları duvara dikip tavanı izlemek.
Ney sesi, kedi mırıltısı, iyi bir okuyucıdan kuranı kerim tilaveti.