bugün
- nissan micra kullanan erkek9
- sikerim böyle hayatı deyip kırklareli ne yerleşmek8
- chatgpt varken bir sevgiliye ihtiyaç duymak11
- erkeklerin evlenmek istememe nedenleri10
- eli üşüyen kızın elini nasıl ısıtırsın7
- disco disco gezen insan5
- nemlendirici krem16
- nev18
- parayı gazze için katlamak istedim4
- sophie dee'nin memeleri4
- askerde özlenen şeyler8
- sevgili deyince hemen aklına seks gelen insan3
- filiz ankara piyale barilla pastavila mutlu arbela4
- batı trakya müftülük atamalarına ankara tepkisi4
- katatespizartmasi13
- oflamak2
- sözlük yazarlarının yapay zeka fotoğrafları5
- haklısın özür dilerim seni seviyorum diyen kadın2
- gecenin rap şarkısı2
- ağzı kokan arkadaş5
- birbirine benzeyen ünlüler4
- süs bitkisi2
- mokv yaşıyor mu6
- sadrazam torununun izmir'in üçte ikisini istemesi7
- flört uygulamasında yazılımcı profili2
- teleferik6
- türkiyenin insan haklarında dünya 143üncüsü olması17
- seküler kesimden yeni carrefoursa'ya tokat41
- platonik aşık olduğum sözlük yazarının reddetmesi3
- bakın ne geldi6
- iri memeler6
- tabağın dibini ekmekle sıyıran kız6
- sedef kaplama2
- aşk acısının 1 saat sürmesi2
- kedi tırnağı kesmek4
- babaların babası5
- fransızlar yeni bir çağ açacak mı3
- 2006'nın 20 sene önce olması8
- kalıplaşmış güzellik standartları4
- mustafa sarıgül4
- fon skandalının akp tabanındaki yankısı12
- istanbul'da gezilebilecek en güzel yerler9
- yazarların kulaklığında şu an çalan şarkı11
- aziz yıldırım5
- azrail'in görüldüğü an6
- tiktok4
- çocukluk arkadaşlığı11
- tom skerritt2
- 26 ekim 2026 galatasaray fenerbahçe maçı26
- erlik4
(bkz: six packlava)
çok iyi bir çalışma sonucu oluşabilen kas grubu. aynı zaman da çıkarması çok zor olan kas grubu. tabii daha hızlı sonuç elde etmek için protein tozu vb. alınabiliyor.
sırrımı açıklıyorum madem. sabah kalkar kalkmaz yüzünü bile yıkamadan 15 20 25 30 şeklinde mekik çek. sonra yatar pozisyonda ayaklarını 10 cm kaldır ağrıyana kadar bekle.
3 yerden etkili. 1)daha az yemek yiyorsun 2)mide istediği kadar büyüyen bir organ ve kas içerisinde hapsediyorsun sabah sabah 3)egzersiz olarak zaten geliştiriyor
3 yerden etkili. 1)daha az yemek yiyorsun 2)mide istediği kadar büyüyen bir organ ve kas içerisinde hapsediyorsun sabah sabah 3)egzersiz olarak zaten geliştiriyor
gereksiz olandır. hiç uğraşılmaması gerekendir. bir bmw yeter.
sanırım ben de hiç çıkmayacak olan kas grubudur. Not: 1.86 boy 80 kiloyum her türlü kas calıstım sporda ama karın kasına gelince üşenir olup eve gidiyorum arkadaş...
Son 2 elemanı ekledik mi , 6 tane olacak . çalış çalış .
reklam kültürünün aşıladığı gereksiz şeylerden biri. hayır hayattaki tek amacı karın kası yapmak olan adamlar var. halbuki ufak egzersizlerle biraz esneklik biraz da güç sağlandı mı yeter insana.
iyidir iyi.
Bunu yapabilen erkeğin hayattan korkmasına gerek kalmayan hede. 1 yıllık düzenli bir çalışma ile fevkalade çıkabilir.
Nilgün Yavaşoğlu: Vokal (city beats sevenler hatırlayacaklardır kendisini)
Toros Energin: Klavye, Synth ve Vokal
Umut Şimşekli: Bas Gitar
Nurtun Şarman: Davul
Murat Kirkit: Elektro Gitar
Ozan Özcan: Saksofon
Erencan Ereren: Trompet
gibi bir kadroya sahip, coverladıkları şarkılara harika, funk düzenlemeler yapan eğlenceli grup. umarım şunca yetenekli insan hak ettiği değeri görür. şuralardan göz atabilirsiniz:
sakın gelme: https://soundcloud.com/ni...ix-pack-sak-n-gelme-cover
mecbursun: https://www.youtube.com/watch?v=6k2RjlMPuBg
Toros Energin: Klavye, Synth ve Vokal
Umut Şimşekli: Bas Gitar
Nurtun Şarman: Davul
Murat Kirkit: Elektro Gitar
Ozan Özcan: Saksofon
Erencan Ereren: Trompet
gibi bir kadroya sahip, coverladıkları şarkılara harika, funk düzenlemeler yapan eğlenceli grup. umarım şunca yetenekli insan hak ettiği değeri görür. şuralardan göz atabilirsiniz:
sakın gelme: https://soundcloud.com/ni...ix-pack-sak-n-gelme-cover
mecbursun: https://www.youtube.com/watch?v=6k2RjlMPuBg
packler derinleştikçe çükleri atağa geçiriyormuş gibisinden söylentilerin çıkmasına sebep olan kas çeşidi. *
http://galeri.uludagsozluk.com/r/377692/+
http://galeri.uludagsozluk.com/r/377692/+
bunun kadınlarda ''çok hafif'' şekilde belli olanı dünyadaki en seksi şey olabilir.
one pack sahibi olarak güldüğüm kaslardır. düşünsenize adamlar 6 tane kası belirgin hale getirebilmek için yıllarca çalışıyor, bende kocaman bir tane pack var göbeğimde tshirtten gömlekten her şeyden belli de oluyor. oh mis.
buda türk kızından... http://g1209.hizliresim.com/11/c/cwjq0.png
izmir ege üniversitesi gibi sahil kenarındaki üniversiteleri kazanmış gençlerin lan iyiki yapmışız şunu dediği baklavalara verilen isimdir.
not: kendimden biliyorum.
1 yıl sonradan gelen edit: yapmışız da boşa yapmışız 1 yıl izmirde kaldım 1 defa denize girmedim yine ne varsa antalyada var.
3 yıl sonra gelen edit: six pack falan hak getire göbek var, mezun olma derdi, deniz işi zaten yalan oldu tek dert kpss ya da mezun olduğumuzda bir iş derdi.
not: kendimden biliyorum.
1 yıl sonradan gelen edit: yapmışız da boşa yapmışız 1 yıl izmirde kaldım 1 defa denize girmedim yine ne varsa antalyada var.
3 yıl sonra gelen edit: six pack falan hak getire göbek var, mezun olma derdi, deniz işi zaten yalan oldu tek dert kpss ya da mezun olduğumuzda bir iş derdi.
bir hatun olarak sahip olduğum gurur kaynağımdır.
taşımaktan zevk duyduğum altılı.
Farkinda olmadan yaptigim yavrucuklardir.
Gündemdeki Haberler
Güncel Önemli Başlıklar