bugün
- çıkma teklifi etmek15
- özlenen sözlük yazarları30
- kürtlerin siklerinin daha büyük olması gerçeği10
- kız yazarların entryleri neden artı oy alıyor8
- anın görüntüsü17
- michy batshuayi34
- jose mourinho8
- duşta işemek18
- islamı tartışamamak22
- antalya daki engelli çocuğa toplu tecavüz21
- yazarların en büyük dilekleri14
- gideon reid morgan jj31
- hangi şarkı seni ağlatıyor12
- fransa bayrağını yakan sığınmacı9
- hiçbir erkeğin size laf atamaması12
- halkımızın asıl sorunu yeterince sikişmemesidir20
- herkesin bir anüsü olduğu gerçeği12
- küçükçekmece de öpüşen yaşlı amcalar22
- dünya kadar malın olacağına9
- erkeklerde meme ne işe yarıyor sorunsalı11
- atatürk kafir cumhuriyetini ilan etti12
- köpeğin su içtiği kabı tekmeleyene çift dalmak11
- 18 haziran 2024 türkiye gürcistan maçı35
- bik bik'in kurban etlerini buzdolabında saklaması11
- diamond tema hakkında soruşturma açılması10
- evin büyük çocuğu olmak8
- kıbrıs ismailağa cemaati sayesinde alındı13
- izmirli sude vs karslı rojda10
- bı erkeğin sevdiğini anlamanın yolları17
- cehaletle mücadele etmek16
- dekolte memeye bakan kişinin aklından geçen15
- manyak olmaya karar verdim17
- salda gölü'nün son hali9
- sağlığı etkileyen en temel faktör12
- sözlükteki en iyi 15 yazar9
- 10 ayda evlenen insanlar8
- çinliler her şeyi üretebiliyor türklerin neyi var9
- arda güler14
- nervionun kedisi9
- sözlüğün en iyi iki kadın yazarı17
- geniş kalçalı kadın ahlaklıdır25
- karizma10
- sözlükteki elit yazarlar14
- türk mü türkiyeli mi sorunsalı9
- okula gitmeden yüzlük karne alan afgan ve suriler18
- rus sovyet düşmanı amerikancı kemalistler11
- kocam boşalacağı esnada geliyorum bacanak dedi16
- kabataş yalanı9
- vladimir putin9
- diamond tema için yakalama kararı17
dünkü mangaldan kalan kanat sosis felan vardı onları yedim.
Yağlı ekmek, peynir, kekik salça soslu zeytin, domates, salatalık, çarliston biber, çay.
Günlerdir sonunda iyi bir kahvaltı yapabildim.
Günlerdir sonunda iyi bir kahvaltı yapabildim.
2 haşlanmış yumurta peynir siyah zeytin çay.
Çok mu fitim hayır jdjdjd.
Çok mu fitim hayır jdjdjd.
Evet 8 günlük bir kampa giriyoruz bugün arkadaşımla.
Şimdiiii ne yesem kararsızım.
Bir pirinç patlağı ve peynir avokado mu..
Yoksa badem sütlü yulaf mı..
Şimdiiii ne yesem kararsızım.
Bir pirinç patlağı ve peynir avokado mu..
Yoksa badem sütlü yulaf mı..
Sıhhıye.
Hangi birliktesin krdş.
tarçınlı yoğurt katılmış yulaf.
kadının biri ben yulafı satın alırken; bu yulafın tadını ben beğenmiyorum siz beğeniyor musunuz diye sormuştu. Ben de ne fark eder yulaf zaten tatsız bir şey demiştim.
haklıymışım hanımefendi, yulaf yine aynı yulaf.
kadının biri ben yulafı satın alırken; bu yulafın tadını ben beğenmiyorum siz beğeniyor musunuz diye sormuştu. Ben de ne fark eder yulaf zaten tatsız bir şey demiştim.
haklıymışım hanımefendi, yulaf yine aynı yulaf.
Olum siz niye insan gibi peynir ekmek çay yemiyosunuz???
Hem yumurta nedir ya götten çıkıyo lan o
Ööğğkkkk
Hem yumurta nedir ya götten çıkıyo lan o
Ööğğkkkk
3 tam 1 adet yumurta beyazı, 100 gr yulaf, yarım elma, 20 gr chia tohumu yarım 1 bardak ılık su blenderdan geçirilmiş, 1 bardak sade americano.
Yulaf, yumurta, tvorok denilen yüksek proteinli zamazingo ve iki kaşık protein tozunu kaşıştırıp oluşturduğum hamurun kızartması ve yanına 3 yumurta.
80 gram kadar protein. Bereket versin.
80 gram kadar protein. Bereket versin.
görsel
Her gün yumurta ve peynir yemekten sıkıldığım için, bugün farklılık yapıp yulaf yemeyi denedim. Muz olmasa işkence gibi bir şey.
Her gün yumurta ve peynir yemekten sıkıldığım için, bugün farklılık yapıp yulaf yemeyi denedim. Muz olmasa işkence gibi bir şey.
sabahları yenilen salata sağlığınıza çok büyük katkı yapar ,sirke-limon-yağ-tuz-baharat eklemelisiniz.
benim sabah kahvaltımda ortalama 3 çeşit salata olur.buna ızgara biber+domates dahil.(bazen yoğurtu) kabak+patlıcan ızgara) yanmış yağ sabah iyi değildir.
patates salatası idealdir. çoban salata harikadır. domates+sivri+salatalık güzeldir.
piyaz idealdir (yumurtalı) ..
közlernmiş biber bol sirkeli tavsiye edilir.
maydanoz,kıvırcık-göbek,soğan ,roka,bilhssa tere,havuç rende. turp dilim,rende.
sabah kahvaltısında bunları yiyin hastalık görmeyin hasta iseniz sizi sağlıklı tutar.
bunları tüketirken sabah kahvaltısında ne yerseniz yiyin sindirilir.
biraz zor uğraştırır ama kazanırsınız.
benim sabah kahvaltımda ortalama 3 çeşit salata olur.buna ızgara biber+domates dahil.(bazen yoğurtu) kabak+patlıcan ızgara) yanmış yağ sabah iyi değildir.
patates salatası idealdir. çoban salata harikadır. domates+sivri+salatalık güzeldir.
piyaz idealdir (yumurtalı) ..
közlernmiş biber bol sirkeli tavsiye edilir.
maydanoz,kıvırcık-göbek,soğan ,roka,bilhssa tere,havuç rende. turp dilim,rende.
sabah kahvaltısında bunları yiyin hastalık görmeyin hasta iseniz sizi sağlıklı tutar.
bunları tüketirken sabah kahvaltısında ne yerseniz yiyin sindirilir.
biraz zor uğraştırır ama kazanırsınız.
3 yumurta ve yulaf tan oluşan bir kahvaltı.
60 gramdan fazla protein ve 120 gramdan fazla kaliteli karbonhidrattan oluşan Bi kahvaltı.
Evet, protein, karbonhidrat, yağ, kalori hesabı yaptığım doğrudur. E bu vücut öyle rastgele beslenmeyle yapılmadı.
60 gramdan fazla protein ve 120 gramdan fazla kaliteli karbonhidrattan oluşan Bi kahvaltı.
Evet, protein, karbonhidrat, yağ, kalori hesabı yaptığım doğrudur. E bu vücut öyle rastgele beslenmeyle yapılmadı.
ben bunu yesem bundan gelecek enerji tuvalete götüremez beni.
Berhiz mi yapiyon gıı?
Pampa seni fena kandırmışlar, oğlum çoban salatası koymuşlar önüne sabah sabah.
oğlum bu çoban salata lan akşam yemeğinin yanında garnitür olarak yeniyor.
Arkadaşlar bir şey yediğim de yok ya.
Şov hep.
Çayımı içip hıyar yiyorum.
Şov hep.
Çayımı içip hıyar yiyorum.
her zamanki gibi sushiyle sake.
görsel
bir tek geyşam eksik. geyşam olmak isteyen varsa eqlesin.
https://www.youtube.com/w...Sy39w&ab_channel=Sbrd
görsel
bir tek geyşam eksik. geyşam olmak isteyen varsa eqlesin.
https://www.youtube.com/w...Sy39w&ab_channel=Sbrd
Gündemdeki Haberler
güncel Önemli Başlıklar