bugün
- karın gözünün önünde biriyle olursa büyü bozulur8
- kadınlar olarak erkeklerle sevişmiyoruz20
- travestilerin genelde kürt olması13
- üstteki yazarın yaşını tahmin etmek20
- alex de souza8
- arkadaşlar bu alınır mı10
- bir erkekten duyulabilecek en güzel söz12
- karıya kıza doymuş erkek12
- sık sık aldığınız iltifatlar16
- çok üzgünüm sözlük8
- insanlara olan inancınızı ne zaman kaybettiniz11
- icardi190518
- erkolar kapatılsın11
- ninja turtles lar nasıl para kazanıyor9
- mühendis erkeklerin genel özellikleri17
- maca sekiz11
- 19 mayıs 2024 galatasaray fenerbahçe maçı14
- nervio8
- türklerin çok kolay devlet kurması17
- tc'yi atatürk değil ingiliz ve yahudiler kurmuştur31
- kötü gününde sevdiğine mi gidersin seni sevene mi14
- insan olmaya ceyrek kala13
- arda güler12
- etine dolgun kız8
- fatih terim9
- anın görüntüsü22
- taktik verin16
- ona bir şey söyle10
- çocuğunuzu özel okulda okutur musunuz22
- gecenin şarkısı10
- icardi1905 adamdır12
- muharrem ince'nin diyanet kapatılsın mı anketi10
- türklerin ingilizce konuşamama nedenleri31
- her türk vatandaşına türkiye gezisi12
- avrupanın zenginliğini hırsızlığa borçlu olması14
- sizi cuma saflarında göremedim sözlük10
- akp chp yakınlaşması15
- risale i nur21
- burda senin paran gecmez diyen delikanli kiz11
- en çok yaşamak istenilen şehir10
- beni özlediniz mi10
- selahattin demirtaş13
- temiz oje sürmek8
- allaha küfür etmek10
- türklerden adam çıkmaması17
- bir müslüman olarak filistin benim meselem değil36
- bir gün önce tanışılan kızın yazlığa davet etmesi14
- ruh varsa neden görünmüyor13
- uludağsözlük'ün ölmesi ve gömmeyi unutmaları10
- selahattin demirtaş'ın 42 yıl hapis cezası alması12
kayak antremanları sırasında fazla zorlanınca oluşan durumdur.
bacak antremanı günü anlamı taşır. sağlam bir antrenman çıkarmış iseniz, ertesi gün yürümeyi işkence haline çevirir.
sporcuların ön arka bacak kaslarını çalıştığı, sağlam bir squat yaptığı harika bi gün.
hele bunun bir ertesi gün acısı vardır ki tadından yenmez.
hele bunun bir ertesi gün acısı vardır ki tadından yenmez.
maximal effort methodunu kullandığım gün olması itibariyle ertesi gün acı duymadığım, bol ağırlıklı günümdür. genelde pazartesidir. bodybuilder yahut fitness ile ilgilenenler için bir kaç günlük ızdırabın başladığı gündür. (ki kanaatimce boş acıdır).
bu antremanlara yeni başladım. ilk defa leg day yaşıyorum.
hergün eve 10 km yürürdüm spordan sonra bile. ilk defa taksiyle gittim eve.
hergün eve 10 km yürürdüm spordan sonra bile. ilk defa taksiyle gittim eve.
Şu an kanın bacaklarımda nasıl dolaştığını bile hissedebiliyorum. Harika bir his.
badi camiasinda bu gunler aksatilir ama duzenli yapılırsa karsiligi mukemmel alinir. bacak sabir ister. sen hic pantolondan calfin belli olmasi hissini yasadin mi? yasamadiysan bilemezsin.
başlığı görür görmez bile skip'lediğim bacak antrenmanı günüdür.
ne bekliyorsun?
uludağ sözlük, bilgiyi zaman ve mekan ayırt etmeden, bilenden bilmek isteyene taşıyan tatlı ve ekşi bir zaman makinasıdır.üye ol
güncel Önemli Başlıklar