bugün

kişinin kendini dinlenmiş hissederek uyandığı uyku. aksi için;

(bkz: kalitesiz uyku)
en iyi ilaç ve en iyi doktordur.
en iyi terapist, en iyi antidepresiftir.
bende olmayan şeydir. her an teyakkuzdayımdir.
deliksizdir.
Uykuya daldıktan sonra ilk 45 dakikadaki uyku evresi(non rem) yorgunluk gidericidir.

bir kaç dakika bile uyumanın deliksiz uykulardan daha dinlendirici olmasının sebebi budur.
Akşam 10 ve gece 2 arasındaki vakit; uykunun %200 e ulaştığı en verimli vakittir.sonraki saatler %100 e düşer, ve gündoğumundan sonra uyku % 50 oranla devam eder.
gol getirir.
istisnasız gece uykusudur. Öğlen bir saatlik uyku da iyi gelir.
(bkz: sarı kantaron)
Olup bitenleri kaçırma

İlk öğrenen uludağ sözlük kullanıcıları olacak.