bugün

yürüyüş yapmak

Eğer çok yavaş ve sallana sallana yapılırsa iyice dert küpüne çevirir insanı. Hafif tempo katmak gerekiyor ki, düşünceler biraz olsun yavaşlasın ve beyin kaslarla meşgul olsun.
© copyright 2005 - 2026