bugün

proteinli yiyecekler

yumurta ve lor peyniri en ulaşılabilir olanları sanırım. 1 yumurtada 6 gram civarı protein bulunur, 100 gram lor peynirinde ise yine 15-20 gram civarında protein vardır.
© 2005 – 2026 uludagsozluk.com