bugün

kilo vermek

sabah kahvaltı yapın. az ekmek yiyin. öğlen yemeği yemeyin. akşam da makarna pilav ve ekmek türü şeyler yemeyin. hamur işi yemeyin. çaya şeker atmayın. tamam işte 1 ayda sorun çözülür.
© 2005 – 2026 uludagsozluk.com