yoga

Ashtanga yogayı türeten Pattabhi Jois'in de dediği gibi "Yoga, %99 pratik, %1 teoridir".
Huzur aramak kişisel tercihtir ancak yoga pratiğini düzenli yapan bir insan belli bir aşamadan sonra vücudunu dinlemeyi öğrenir. Vücudun işleyişine aşina olduğundan gün içerisinde ters hareketler yapıp ufak sakarlıklarla sakatlanmasını önler.
Kanıtı nedir nasıldır bilmiyorum, denir ki yoga insanın kişiliğindeki ufak pürüzleri giderir, sinirlilik, öfke vs...