araba kullanmak

çok sevdiğim eylemdir..
geçen bana yol tecrübesi olsun diye ankara'ya kadar bi işim olduğundan araba kullandım uzun yolda. uzun yol dediğim bana göre uzun yol. 5 saatlik yol yani. araba 2001 model polo. arabanın koltuğundan mı yoksa ben, dikkatim dağılmasın diye koltuğu dik ve biraz önde tutuyorum, ev koltuğu gibi oturmuyorum ondan mı, 1-2 saat kullandıktan sonra bu sağ leğen kemiğimde ağrı oldu ya.. hala daha duruyor o ağrı arada oluyor.. araba kullanmaktan oldu da tekrar olmaması için ne yapmam gerektiğini bilen veya koltuğu nasıl ayarlamam gerektiğini bilen birilerinden bi yorum bekliyorum.

şöyle bir video varmış..

https://www.youtube.com/watch?v=lkiKJzu4MuU