kilo vermek

1. bölgesel zayıflama diye bir şey yoktur.

2. kalori hesabı yapılmadan sağlıklı kilo verilmez.

3. kilo verme de yağ yakımını hızlandırıcı maddeler kullanılmasında sakınca yoktur.* *
4. ideal kilo ya ulaşmadan bodybuilding e başlanmamalı.
© copyright 2005 - 2026