squat

bu hareketi ilk yapışınız da ya da alıştığınız ağırlığın üstünde kaldırdığızın ertesi günü çömelip tuvalet yapamayabilirsiniz. klozeti sevmiyorsanız bide işiniz baya zor. ayakları felç ediyor.
-götünün üstüne oturamamaktan bahsetmiyorum bile.
© copyright 2005 - 2026