folik asit

besinlerin enerji üretiminde, nükleik asit sentezinde (rna ve dna), yağ metabolizması ve aminoasit lerin birbirine dönüşümünde etkilidir.
alyuvar üretimi ve oluşumu için önemlidir. büyük ve biçimsiz alyuvarları önlemeye yönelik kullanımı bulunmaktadır.

folik asit ihtiyacı şu durumlarda artar;
- hamilelik, emzirme,
- alkol, sigara tüketimi,
- doğum kontrol hapı kullanımı,
- idrar söktürücü, iltihap önleyici ilaç kullanımı.

hamilelikte doğuştan gelşme kusuruna bağlı, omurganın arka kısmı üzerindeki açıklık ve sinirlerle ilgili tüp kusurlarını önler.
b12 ile birlikte akciğerlerde ve serviks te tümöre dönüşme olasılığı yüksek hücrelerin oluşumuna karşı bir korumadır.
hamileliğin erken safhasında her gün 400 mcg şeklinde takviyesi fetüs te görülebilecek sinir sistemi ile ilgili kusur olasılığını %50 - %80 arası düşürebilir.
" dünya sağlık organizasyonu " özellikle hamileliğin ilk üç ayında günde 400 mcg folik asit kullanılmasını tavsiye etmektedir.