entry'ler (1)

nofap

Saçma bir kişisel gelişim harekatı.
Burda zararlı olan tek şey sadece pornodur ve abartılan mastürbasyondur. Mastürbasyonun haftada 1 2 kez yapılması hormonların dengelenmesini sağlayacaktır.
Emin olun hiç yapmamak daha kötüdür.