bugün
- ibrahim erkal saçı3
- erkeklere en güzel hitap şekilleri17
- alttaki yazara bir şey söyle16
- ben bu yazıyı hiç kimseye yazmadım5
- 9 ekim 2026 galatasaray kasımpaşa maçı33
- boyun ağrısına iyi gelen şeyler15
- yogartiksen13
- g i l d e d l i l y6
- maltepe'deki bina faciasında tutuklamalar3
- kamyon sürerken dinlenecek şarkılar10
- nefret edilen hitap şekilleri12
- sevgilinin arabasıyla kaza yapmak8
- sözlük yazarlarının beni travesti sanması16
- nejat uygur3
- gece gelen cop arabasi2
- cuma akşamı etkinlikleri8
- gece mesajlaşırken uyuya kalan erkek9
- kadın önünde çırıl çıplak olsa tecavüz edemezsin4
- bi erkek için kütahyadan adanaya gitmek7
- kartoncuya zeytin dalı uzatmak19
- yakıştırdığım çiftler serisi 153
- sözlük çeteleri11
- gecenin bir körü prezervatif isteyen komşu8
- kemalistlerin islam düşmanlığının nedenleri12
- parcalandim toparlanamiyorum318
- çaylak olunca yan hesaplarla sözlüğe gelen işsiz10
- cuma akşam eve girip pazartesi sabaha dek çıkmamak9
- merhaba arkadaşlar beni hatırladınız mı7
- aşkım dua lipa mı ben mi diyen sevgili5
- siyah giyen erkeğin asıl amacı3
- dünya nın en güzel kadını4
- herkese mavi boncuk dağıtan karaktersiz5
- gece uyumadan önce düşünülen şeyler6
- moda faciası olan şeyler7
- hilafetin türklere faydası18
- sözlüğün vahşi kelebeğine eş arıyoruz29
- atalar arap harflerini ne zaman aldı5
- aşık olduğum kızın pornocu çıkması7
- karton toplayan meric8
- traveler bu akşam niye herkese sallıyor7
- arka kapı gıcırtısı2
- bana onu sormayin23
- ağrı bandı4
- var olmak için popüler yazarlara sataşma taktiği9
- hangi yazarla çift olursunuz28
- kibarhergele14
- gecenin şarkısı8
- berna laçin'in gözaltına alınması41
- trump'ın putin'e dizel anlaşması teşekkürü2
- yazılımcıların flört edememesi6
Kimi görsem zumba eğitmeni olmuş. Zumba uzmanı .
Eskiden plates eğitmeni vardı.
Popcularin arkasındaki dans ekibi gibi ziplayip duruyolar bir sağa bir sola.
Eskiden plates eğitmeni vardı.
Popcularin arkasındaki dans ekibi gibi ziplayip duruyolar bir sağa bir sola.
Bir mahalle teyzesi olarak tam olarak neye iyi geldiğini, hangi kas gruplarını çalıştırmayı amaçladığını anlamadığım tepişme türü.
boşa kürek çekilen son çırpınış.
boşa kürek çekilen son çırpınış.
mahalle teyzelerinin resmi sporudur.
inanılmaz pazarlama tekniği ile stres çarkı gibi tüm evlere girdi bu nalet dans.
inanılmaz pazarlama tekniği ile stres çarkı gibi tüm evlere girdi bu nalet dans.
Çok aptalca bir spor. Yapılış biçimi, kuralı, kendine özel içeriği olmadığından Bence spor da değil. müzik dinamik, kulağa güzel gelmiyor, hareketler uyumsuz ve kötü. Bunun yerine ip atlamak, koşmak, kardiyo hareketler yapmak mantıklı. Bunu birkaç kez denedim hatta 15 gün 1 saat 40 dk boyunca yaptım. Aptalca hissediyor ve neden bunu yaptığımı düşünüyordum.
Yapan kızların latin vücuduna sahip olduğu gözlenmiştir.
Aerobigi Latin Amerika danslariyla kombine eden muhteşem bir dans türü. Daha çok güç hareketleri kapsayan versiyonuna da strong by zumba deniyor. Zumbayi aslında 90li yıllarda tesadüfen Alberto beto diye Kolombiyali bir dansçı buluyor. Sonra adım adım zumba çemberi büyüyor zumba Company adını alıyor.
Zumba zumba zumba
Zumba da zumba zumba
Bağıra çağıra bas bas
Sabaha kadar dansss.
Zumba da zumba zumba
Bağıra çağıra bas bas
Sabaha kadar dansss.
steps mi? steptir o. iklim olan.
cesur zebra kumba nın gardaşı...
en öndeki abla kadar mutlu olmaya çalış yeter.
https://www.youtube.com/watch?v=dujkkJCh9ZA
https://www.youtube.com/watch?v=dujkkJCh9ZA
Fazlaca kalori yaktırıyormuş .
Spor salonlarının popüler bir aktivitesi. Aerobik, pilates gibi sıkıcı sporlara bakılırsa zayıflamak ve formda kalmak için oldukça eğlenceli bir yöntem. müzik eşliğinde break hiphop gibi tarzda kareografisi olanı var. Latin danslarının temel hareketlerini de işin içine karıştırabiliyorlar. insan aynalarla çevrili bir alanda yapınca içimde gizli bir dansçı mı var acaba diyor.
Kış depresyonumu gecirendir, bagimlilik yapandir. Haftada iki kere Zumbaya gidiyorum. Bizim ekipteki herkes manyak baya kopuyorum hem de baya terliyoruz. Bi taşla uc kus vuruyorsun: spor +stres atma ve dans öğrendiğ için kültürün artması
Çok hareketli ve eğlenceli bir dans türü kalori yakınına yardımcı olur.
Bir dans turu.
aslında figürlerine bakıldığında spor falan değil, bildiğin dans. ama daha hızlısı, daha coşturan türden. eğlenceli, bakalım işe de yarayacak mı? benim için test aşamasında.
yurdum kezbanlarının yeni gözdesi.
izmir'de konak civarında arıyorum. Zumba diye abuk sabuk aerobik yaptıran salonlardan sıkıldım. Şöyle güzel koreografili, eğlenceli bilen varsa mesaj kutumu aydınlatsın lütfen.
1 haftada 3 kilo verdiren spor türüdür.
test edildi, onaylandı.
test edildi, onaylandı.
1 haftada 2 Kilo verdiren spor yoktur. 1 Kilo su eksiği 1 Kilo da sıçmak mümkündür.
1 haftada 2 kilo vermeme yarayan bir spor türüdür.
insanı 5 dakikada kilometrelerce koşmuş hale getiren dansla karışık sporumsu. eğlencelidir.
eylül başı eğitmeni olacağım egzersiz türüdür efenim.
apaçi dansı ile kolbastı arası figürleri olan dans türü.
belirli bir figürü yok aslında.
hani küçükken evde, kardeşlerin ve kuzenlerle yalnız kalırsın, müzik açar, deli deli oynarsın. biri zıplarken, öteki başı dönüp dengesini kaybedene kadar döner falan. kan ter içinde kalırsın. hah işte onu kurumsallaştırılmış, şahsiyet kazanmış halidir.
hee üstüne para verirsin.
belirli bir figürü yok aslında.
hani küçükken evde, kardeşlerin ve kuzenlerle yalnız kalırsın, müzik açar, deli deli oynarsın. biri zıplarken, öteki başı dönüp dengesini kaybedene kadar döner falan. kan ter içinde kalırsın. hah işte onu kurumsallaştırılmış, şahsiyet kazanmış halidir.
hee üstüne para verirsin.
14 şubatta kadına karşı şiddete dikkat çekmek için, tüm dünyadaki duyarlı kadınların hep beraber yaptığı dans!
Gündemdeki Haberler
Güncel Önemli Başlıklar