bugün

görsel

Böyle dalar giderim.
Çok mantıklı konuşmaya başlayıp sakinliğin dibine vurunca suskunlaşmaya başlıyorum.
gidip arabanın icinde oturmak, bazen arabada yattıgım bile olur.
Duyarsız insanlarla duyarlı bir bağlantı kurmanın yolu yok.

Richard Bach

sürekli bunu tekrarlamak.
Bisiklet sürmek, özgürlüğe yalnızlığa bir o kadar huzura doğru.
montla sıçarım , derdim tasam kalmaz.
bir çeşit terapi*
sadece beklemek. hiçbir yönteme sahip değilmişim yeni farkettim.
son ses metal müzik açıp tıkanıncaya kadar kükremek genelde 1 veya 2 saat sürer aynı zamanda headbang yapmak sonra çıkıp yürümek . ve yazı yazmak.
açık havaya çıkıp yürüyüş yapmak..

kesinlikle on numara yöntemdir..
Yurumek,hizli tempoda yurumek cok ise yarar.
Ayrica kufretmek.
sevişmek, yemek, kulaklıkla şarkı dinlemek, hunharca sigara içmek v.s v.s gider böyle.
küfür etmek acayip sakinleştirir.
(bkz: duvar yumruklamak)
şöyle bir derin nefes alıp işe devam etmektir.
Dişlerimi, ellerimi sıkıp ayağımı yere vurmak sonra da gülümsemek.
eninde sonunda geberip gideceğimi düşünmek. hiçbir şey o kadar da önemli değil.
iki tane prozac almak. Sonra gelsin kahkahalar.
bir şeyleri fırlatmak.*
1 paket sigarayi hunharca 2 saat icinde bitirmek.
Erenköy Ruh ve Sinir Hastalıkları Hastanesi bahçesine gitmek.
etrafı yumruklamak.
kitap okumak.
insanity workout max:30 yapmak. sakinleşmek için kendimi parçalıyorum adeta.
mumkunse uyumak.. cunku kirdiklarimi toplamayi sevmiyorum..
Motosiklete atlayip sessiz sakin bi sahil yolu turu yapmak. Ruzgar kaskima vurup ses cikardikca mutlu oluyorum. Sakinlesiyorum bebek gibi mayisiyorum.