mutluluk

bulursam sizede haber vereceğimi temin ederim.

Bence şuan güzel bir kahvaltıdır mutluluk. Güneşli bir evdir. Güzel demlenmiş bir çaydır. Zira ben bu sabah gofret,kahve,sigarayla güne merhaba dedim. içim biraz buruk.

Uludağ sözlük ailesinin mail atıp doğum günümü kutlaması mutluluk olabilir. Belki de ben mutlu olmak için bahane arıyorumdur.
Edit: doğum günlerimden nefret ediyorum, bütün günümü zırlayarak geçireceğim.

Her sabah uyandığımda tüm hücrelerime nüfuz eden his.

Hep derim; neyi istediğini bilip o doğrultuda hareket ettikten sonra mutluluk dünyanın en zahmetsiz ama en değerli şeyi.

Öncelikle sizi mutsuz eden faktörleri ortadan kaldırın.

olmadığında ölmediğin, aramadığında bulduğun, bulduğunu anladığında kaybettiğin, kaybettiğinde aradığın, aradığında bulamadığın, bulamadığında aramaktan vazgeçtiğin, vazgeçtiğinde bulduğun, bulduğunu anladığında...

Zülfü livaneli'nin 2002'de yayımlanmış kitabı.

Hazzın sürekliliğidir der arthur schopenhauer.

Bir his değil gaye. Mutluluğu hep dışarıda, bizden hariç veya herhangi bir şeye sahip olunca elde edeceğimizi sandık. Çünkü o kazağı alınca, o işe girince veya kadın/erkek ile ilişkimiz başlayınca her şeyi elde edeceğimizi sandık. Oysa biz onlara asla kendi oldukları için değil kendi bencil duygularımız için sahip olduk. Biz mutlu olmayı değil insan olmayı bilmiyoruz.

Şahsıma genellikle uğramayan duygudur. Güzeldir fakat kısa sürer.

oda Parfümü gibidir kötü kokuların üstünü kapatır ama.hemen gider.

benim için kahvedir, kitaptır, çaydır, sıcak temiz çarşaflı bir yataktır, anne yemeğidir, ev kokusudur...

anlayacağınız mutluluğun tek bir tanımı yoktur herkesin kendi mutluluğu ve tanımı vardır.

Yeni şarkılar keşfedince de geliyor bana. Çok acıklı bir şarkı buldum gece onu dinleyerek uyuyacağım ve bunu düşündükçe mutlu oluyorum.

Peşinden durmadan koştuğumuz haz,anlık hislerin yükselmesi durumu.
Mutluluğa giden yol dikenli,
Dikenleri eze eze yalın ayaklarımızla,
Kavuşamadık o çok istediğimiz
Yeşil yollara..
Mutluluk geçici bunu der durumum
Ama kavrayamıyorum beynimle
Kabul ettiremiyorum gönlüme..

insanın masrafsızca, en kolay ulaşabileceği duygu. sadece bahanelerden sıyrılıp gerçekten neyi istediğinin farkına varmak gerek.

(bkz: hani nerde)

görsel

- mutsuzluk, çok sebepleri olan serotonin eksikliğidir.

- yataktan çıkmak istemiyorsan,
- sürekli uyku hali çekiyorsan,
- okula gitmek ders çalışmak herhangi bir aktivasyon isteksizliği,
- melankolik şarkılara duyulan eğilim,
- içini acıtan olayları tekrar kafanda sorgulaman.

bu ve benzerleri ,

aile arasında (anne ve baba) çatışmaya götüren davranışlardır.

önce inkar, suçluluk ve kabullenme süreçlerini yasamanin adı mutsuzluk,
yani olgunlaşma evresidir.

yani portakalın ekşi hâli devresindesin.

tatlı ve lezzetli hale gelmenin adı.

deneyimdir.(ders çıkartmak)


bu dönemi (dönemleri) yaşamadan büyüyemezsin.

Siyah ve koyu renk giyinme,
melankolik şarkılar dinleme,
hareketli dans parçaları dinle.
neşeli şarkılar olsun,hatta komik.

olumsuz düşünceler böbrek üstü salgı bezlerinin serotonin sinyalleri göndermesine engel olur.

olumlu düşün.
yeşillikler arasında yürü.(tek başına,güvenli ortamda)
odana iki saksı çiçeği al aynı cins.
sabah ve gece yatmadan önce onlarla konuş.
birine olumlu düşüncelerini anlat,
birine olumsuz düşünceler anlat.

her ikisinde 7 dakikayı geçmesin.
ilk önce olumsuz çiçekten başla.
sabah ve yatarken,

yapabiliyorsun her gün yazı yaz.
olumlu düşüncelere ön sayfadan basla,
olumsuz düşüncelere son sayfadan basla.

(bir iki yıl sonra ben neleri dert yapmışım diyebilirsin)

anılarımız bizim yaşadığımız an' dir.

mutluluk bir hedef değildir.

sadece gidilen yol' dur.

bu yol üzerindeki her canlı çiçek ve hayvan, (insanlar dahil) ya mutluluk verir ya da mutluluğu emer.

mutluluk emicilerden uzak dur.

seni rahatsız eden her insan ve ortamdan uzaklas,

cevap verme zorunluluğu bile hissetme.

çünkü sen değerlisin.

Kendine inan.

keyif ve neşe ile.

sevdiğin bir şeylere baktığın anlardır.

görsel

Uzun zamandır uğramayandır.

sarhoşluktur mutluluk; saki elinden mey içmeden ve ne içtiğini bilmeden.

hüzünle kucaklaşırken gözyaşlarıyla öpüşmektir mutluluk.

mutluluk lafını nerede duysam, nikos kazancakisin zorba isimli romanındaki şu cümle geliyor aklıma; "mutluydum biliyordum bunu. bir mutluluğu yaşarken onu kavramamız zordur. ancak o geçip de arkamıza baktığımız zaman, birden bire biraz da hayranlıkla ne kadar mutlu olduğumuzu anlarız."

mutluluk, akşam ailenle yaptığın mangalda içtiğin iki üç duble rakıdır. milyon doların olsa bile bu zevki tatmıyorsan şu üç dünyada boşu boşuna yaşıyorsun demektir.

Mutluluklarım sigara dumani gibi. ilk çıkarken çok gür sekilde cikiyo ama atmosferde yayiliyo ve zamanla goz gorulmez şekle dönüyor. Kendimi mutlu sanarken birden mutsuzluklarimla basbasa kalıyorum.

Talat Bulut'un en iyi filmi.

Bazen iki parmağın arasında..
görsel
Bazen iki dudağın ucunda..
görsel