bugün
- 8 kasım 2026 çorum fk fenerbahçe maçı14
- allah vardır diyenlerin hiçbir kanıt gösterememesi14
- kafanın çok büyük olması8
- hoşlanılan kızın ayağınızı yalamak istemesi7
- 2019 tasarımı4
- yalnız çirkin asosyal erkek6
- anın görüntüsü24
- dizi sektöründeki maliyet krizi16
- anelka alex tuncay hooijdonk dörtlüsü6
- ismet gürbüz sözlüğü nasıl keşfetti6
- en sevilen ibrahim tatlıses sözleri6
- ismet gurbuz 20242
- sokak ortasında durduk yere yarrak diye bağırmak3
- ibrahim tatlısesin peygamber olma ihtimali5
- bırak kolumu acıtıyorsun3
- barış alper yılmaz2
- askerde cinsel ihtiyaçlar nasıl gideriliyor6
- 7 kasım 2026 galatasaray amed maçı24
- duygu özaslan6
- kahtalı mıçı hayranı kız4
- ülkücü erkek ermeni kız aşkı10
- zorunlu askerliğin ahlaki sorunu3
- timsah yürüyüşü4
- beni benden alırsan seni sana bırakmam3
- özel ders vermek4
- ya şeytan haklıysa5
- hoşlanılan kızın şarz aletin var mı diye sorması2
- fare var deyince ay ben korkarım diyen erkek7
- iş arıyorum sözlük2
- beni benden alırsan bene nolur3
- yoktan var etmek boş kağıda nokta koymak gibidir3
- sollen wir'in die disco gehen2
- trabzonspor'un evinde 90 maçtır yenilmemesi rekoru4
- hasslich2
- siirtte starbucks olması sorunsalı2
- 2008 09 süper lig3
- askerde özlenen şeyler9
- bir ara mutlaka görüşelim2
- 2026 2027 sezonu şampiyonu fenerbahçe3
- bazlama heykeli2
- 90lar türkçe pop5
- fenerbahçenin keşkeleri3
- helin kandemir4
- 6 kasım 2002 fenerbahçe galatasaray maçı4
- kulağıma ayıp şeyler söyle diyen kız2
- 15 kasım 20264
- almanca bir not bırak2
- verrückt2
- başkalarının hayatı dizisi4
- izmir de poposundan bıçaklanan trans birey7
uke nin bileğini dışarı doğru , yani doğal yönünde ama biraz fazlaca bükülmesiyle onun dengesini ve buna bağlı olarak tüm bedenini ve doğal olarak da onun saldırısını kontrol altına alabileceğiniz bir tekniktir.
bu teknikte uke'nin bileğini dışarı doğru döndürürken elinin üstünde uyguladığımız gücü dosdoğru yere doğru yöneltiriz, uke'nin savunması için özel bir çaba harcamayız.
* savrulma hareketi uke'nin tepkisinden kaynaklanır. - yoksa uke'nin bileği kırılır.
önemli bir diğer nokta , onun elinin üstüne güç uygularken avucuuzu ya da elimizin keskin yanını (tegatana) kullanmaktır. onun elini skıca kavramak parmaklarımızı meşgul ederek hareketlerimiz için gerek akıcılığı kısıtlayacaktır.
* kote goeshi, iri yapılı güçlü bir rakibin, küçük bir güç uygulanarak kontrol altına alınmasına güzel bir örnektir.
* tekniğin etkili olması, rakibin bileğinin alçak seviyede - yaklaşık tam kemer hizasında ve tam önümüzde bükülmesine bağlıdır.
bu teknikte uke'nin bileğini dışarı doğru döndürürken elinin üstünde uyguladığımız gücü dosdoğru yere doğru yöneltiriz, uke'nin savunması için özel bir çaba harcamayız.
* savrulma hareketi uke'nin tepkisinden kaynaklanır. - yoksa uke'nin bileği kırılır.
önemli bir diğer nokta , onun elinin üstüne güç uygularken avucuuzu ya da elimizin keskin yanını (tegatana) kullanmaktır. onun elini skıca kavramak parmaklarımızı meşgul ederek hareketlerimiz için gerek akıcılığı kısıtlayacaktır.
* kote goeshi, iri yapılı güçlü bir rakibin, küçük bir güç uygulanarak kontrol altına alınmasına güzel bir örnektir.
* tekniğin etkili olması, rakibin bileğinin alçak seviyede - yaklaşık tam kemer hizasında ve tam önümüzde bükülmesine bağlıdır.
Gündemdeki Haberler
Güncel Önemli Başlıklar
© 2005 – 2026 uludagsozluk.com