bugün
- uludağ sözlük çeteleri9
- en boktan on yıl7
- anın fotoğrafı14
- 2036 da paranın bir önemi kalmayacak7
- ya arkadaşlar ben de çete aççam3
- arkadaşlar şu köprü var ya2
- kuran ı kerim meali4
- ak parti sevdalısı yazarlar3
- amirim2
- ütü6
- 2 ağustos dünya yakışıklılar günü5
- çipli top2
- gammaz başı geldi2
- yüksek sesle gülmek6
- sözlük yazarları nerede sorunsalı2
- arkadaşlar ne yapıyorsunuz9
- borç ve kira olupta iyi olan para7
- true neden çaylak sorunsalı2
- seri gizli artı oy veren melek5
- hırvatistan14
- atatürk'ü sevmeyen tsk subayları6
- evlenirsek 12 adet adana burması isterim diyen kız4
- aleyna tilki3
- red flag erkek listesi9
- mcdonalds nasıl okunur sorunsalı9
- menemen9
- anın görüntüsü14
- çalışmak güzel olsaydı üstüne para vermezlerdi5
- üçüncü köprünün ucunu istiyorum2
- nöbet5
- ölüm9
- kral kaybederse4
- dr pimple popper3
- japonya24
- saraca bey bey birader2
- bik bik'in mutfağına konuk olmak29
- patlak erkekler nasıl anlaşılır2
- arnavutluk3
- ogün samast3
- memati baş3
- insanlara laf anlatmak3
- ismet pürmüz2
- ekonomi3
- velvet11
- türk müsün türkiyeli misin12
- fabrikaların kalite bölümündeki kızlar2
- en uzun mesafe4
- biosuna kün fe yekün yazan kız3
- iran2
- kadir mısıroğlu rum mu ermeni mi sorunsalı9
uke nin bileğini dışarı doğru , yani doğal yönünde ama biraz fazlaca bükülmesiyle onun dengesini ve buna bağlı olarak tüm bedenini ve doğal olarak da onun saldırısını kontrol altına alabileceğiniz bir tekniktir.
bu teknikte uke'nin bileğini dışarı doğru döndürürken elinin üstünde uyguladığımız gücü dosdoğru yere doğru yöneltiriz, uke'nin savunması için özel bir çaba harcamayız.
* savrulma hareketi uke'nin tepkisinden kaynaklanır. - yoksa uke'nin bileği kırılır.
önemli bir diğer nokta , onun elinin üstüne güç uygularken avucuuzu ya da elimizin keskin yanını (tegatana) kullanmaktır. onun elini skıca kavramak parmaklarımızı meşgul ederek hareketlerimiz için gerek akıcılığı kısıtlayacaktır.
* kote goeshi, iri yapılı güçlü bir rakibin, küçük bir güç uygulanarak kontrol altına alınmasına güzel bir örnektir.
* tekniğin etkili olması, rakibin bileğinin alçak seviyede - yaklaşık tam kemer hizasında ve tam önümüzde bükülmesine bağlıdır.
bu teknikte uke'nin bileğini dışarı doğru döndürürken elinin üstünde uyguladığımız gücü dosdoğru yere doğru yöneltiriz, uke'nin savunması için özel bir çaba harcamayız.
* savrulma hareketi uke'nin tepkisinden kaynaklanır. - yoksa uke'nin bileği kırılır.
önemli bir diğer nokta , onun elinin üstüne güç uygularken avucuuzu ya da elimizin keskin yanını (tegatana) kullanmaktır. onun elini skıca kavramak parmaklarımızı meşgul ederek hareketlerimiz için gerek akıcılığı kısıtlayacaktır.
* kote goeshi, iri yapılı güçlü bir rakibin, küçük bir güç uygulanarak kontrol altına alınmasına güzel bir örnektir.
* tekniğin etkili olması, rakibin bileğinin alçak seviyede - yaklaşık tam kemer hizasında ve tam önümüzde bükülmesine bağlıdır.
Gündemdeki Haberler
Güncel Önemli Başlıklar