bugün
- sivilce için deneyimli yazar tavsiyeleri39
- 19 eylül 2026 trabzonspor galatasaray maçı29
- cok da abartmaya gerek uok6
- claudian clouds33
- insan ne ister3
- arkadaşlar ben olmasam ne yaparsınız7
- önyargı2
- yazarların akşam yemekleri5
- başkalarının istediği gibi yaşamak4
- kadınlar6
- fusya semsiyeli yabanci'nın gerçek kimliği7
- morkstar2
- true ile tatlı sert3
- true'nun engelli olması6
- gücünden sıkılıp kendini yok eden tanrı2
- allah11
- gocu'nun tınlamıyorım deyip yan hesaba geçmesi7
- sözlük kızlarının kekleri24
- okan buruk9
- yaşanmamışların yası2
- seni tanıyorum4
- meriç dükalığı8
- sarapci koala hatayi33
- anın görüntüsü24
- alışkanlığı karakter sanmak2
- victor osimhen2
- sevgilisi yüzünden engelli kardeşini öldüren kız7
- sevdiğiniz yazarlar8
- amedspor maçından korkmak3
- kendini yok etmek istemek2
- true ve g'i l d'e d l'i l y birlikteliği4
- islamda namaz yoktur30
- cumartesi gecesi sıkıcılığı2
- tai lung8
- sapık başlık açarken sapıklığa uğramak2
- sözlükte kimin idamına evet dersiniz6
- özürlü diyerek hakaret ettiğini sanmak4
- fusya semsiyeli yabanci22
- remote çalışırken slack te flört etmek2
- seri eksicinin iq düzeyi4
- true'nun idrak yolları enfeksiyonu sorunu4
- kürdistan10
- gözünde büyüttüğün insanın çok da şey olmaması4
- islam düşmanı olmak için israil'i desteklemek2
- dantelli sütyen takan erkek12
- evliliğin bir tür mutualizm olduğu gerçeği2
- amedspor'un süper ligin lideri olması3
- uğurcan çakır3
- ak partililerin apoya villa yaptırması36
- gecenin şarkısı14
uke nin bileğini dışarı doğru , yani doğal yönünde ama biraz fazlaca bükülmesiyle onun dengesini ve buna bağlı olarak tüm bedenini ve doğal olarak da onun saldırısını kontrol altına alabileceğiniz bir tekniktir.
bu teknikte uke'nin bileğini dışarı doğru döndürürken elinin üstünde uyguladığımız gücü dosdoğru yere doğru yöneltiriz, uke'nin savunması için özel bir çaba harcamayız.
* savrulma hareketi uke'nin tepkisinden kaynaklanır. - yoksa uke'nin bileği kırılır.
önemli bir diğer nokta , onun elinin üstüne güç uygularken avucuuzu ya da elimizin keskin yanını (tegatana) kullanmaktır. onun elini skıca kavramak parmaklarımızı meşgul ederek hareketlerimiz için gerek akıcılığı kısıtlayacaktır.
* kote goeshi, iri yapılı güçlü bir rakibin, küçük bir güç uygulanarak kontrol altına alınmasına güzel bir örnektir.
* tekniğin etkili olması, rakibin bileğinin alçak seviyede - yaklaşık tam kemer hizasında ve tam önümüzde bükülmesine bağlıdır.
bu teknikte uke'nin bileğini dışarı doğru döndürürken elinin üstünde uyguladığımız gücü dosdoğru yere doğru yöneltiriz, uke'nin savunması için özel bir çaba harcamayız.
* savrulma hareketi uke'nin tepkisinden kaynaklanır. - yoksa uke'nin bileği kırılır.
önemli bir diğer nokta , onun elinin üstüne güç uygularken avucuuzu ya da elimizin keskin yanını (tegatana) kullanmaktır. onun elini skıca kavramak parmaklarımızı meşgul ederek hareketlerimiz için gerek akıcılığı kısıtlayacaktır.
* kote goeshi, iri yapılı güçlü bir rakibin, küçük bir güç uygulanarak kontrol altına alınmasına güzel bir örnektir.
* tekniğin etkili olması, rakibin bileğinin alçak seviyede - yaklaşık tam kemer hizasında ve tam önümüzde bükülmesine bağlıdır.
Gündemdeki Haberler
Güncel Önemli Başlıklar