bugün
- gocu bak bi5
- uludağ sözlük çeteleri10
- beyler çok acil bakar mısınız4
- arkadaşlar neden beni kimse sevmiyor4
- en boktan on yıl7
- anın fotoğrafı14
- 2036 da paranın bir önemi kalmayacak7
- altın oran kaş3
- 2 ağustos 2026 kim milyoner olmak ister programı2
- udinese calcio2
- ya arkadaşlar ben de çete aççam3
- seri gizli artı oy veren melek6
- demokratik sol parti2
- aylık 422 bin lira iyi para mıdır sorunsalı2
- ütü6
- kuran ı kerim meali4
- 2 ağustos dünya yakışıklılar günü5
- amerika birleşik devletleri4
- ak parti sevdalısı yazarlar3
- arkadaşlar şu köprü var ya2
- arkadaşlar ne yapıyorsunuz9
- amirim2
- yüksek sesle gülmek6
- borç ve kira olupta iyi olan para7
- red flag erkek listesi9
- atatürk'ü sevmeyen tsk subayları6
- hırvatistan14
- menemen9
- mcdonalds nasıl okunur sorunsalı9
- trabzonspor4
- evlenirsek 12 adet adana burması isterim diyen kız4
- çipli top2
- çalışmak güzel olsaydı üstüne para vermezlerdi5
- gammaz başı geldi2
- aleyna tilki3
- sözlük yazarları nerede sorunsalı2
- true neden çaylak sorunsalı2
- ölüm9
- anın görüntüsü14
- nöbet5
- kral kaybederse4
- dr pimple popper3
- üçüncü köprünün ucunu istiyorum2
- bik bik'in mutfağına konuk olmak29
- japonya24
- ogün samast3
- saraca bey bey birader2
- patlak erkekler nasıl anlaşılır2
- türk müsün türkiyeli misin12
- insanlara laf anlatmak3
uke nin bileğini dışarı doğru , yani doğal yönünde ama biraz fazlaca bükülmesiyle onun dengesini ve buna bağlı olarak tüm bedenini ve doğal olarak da onun saldırısını kontrol altına alabileceğiniz bir tekniktir.
bu teknikte uke'nin bileğini dışarı doğru döndürürken elinin üstünde uyguladığımız gücü dosdoğru yere doğru yöneltiriz, uke'nin savunması için özel bir çaba harcamayız.
* savrulma hareketi uke'nin tepkisinden kaynaklanır. - yoksa uke'nin bileği kırılır.
önemli bir diğer nokta , onun elinin üstüne güç uygularken avucuuzu ya da elimizin keskin yanını (tegatana) kullanmaktır. onun elini skıca kavramak parmaklarımızı meşgul ederek hareketlerimiz için gerek akıcılığı kısıtlayacaktır.
* kote goeshi, iri yapılı güçlü bir rakibin, küçük bir güç uygulanarak kontrol altına alınmasına güzel bir örnektir.
* tekniğin etkili olması, rakibin bileğinin alçak seviyede - yaklaşık tam kemer hizasında ve tam önümüzde bükülmesine bağlıdır.
bu teknikte uke'nin bileğini dışarı doğru döndürürken elinin üstünde uyguladığımız gücü dosdoğru yere doğru yöneltiriz, uke'nin savunması için özel bir çaba harcamayız.
* savrulma hareketi uke'nin tepkisinden kaynaklanır. - yoksa uke'nin bileği kırılır.
önemli bir diğer nokta , onun elinin üstüne güç uygularken avucuuzu ya da elimizin keskin yanını (tegatana) kullanmaktır. onun elini skıca kavramak parmaklarımızı meşgul ederek hareketlerimiz için gerek akıcılığı kısıtlayacaktır.
* kote goeshi, iri yapılı güçlü bir rakibin, küçük bir güç uygulanarak kontrol altına alınmasına güzel bir örnektir.
* tekniğin etkili olması, rakibin bileğinin alçak seviyede - yaklaşık tam kemer hizasında ve tam önümüzde bükülmesine bağlıdır.
Gündemdeki Haberler
Güncel Önemli Başlıklar