bugün
- sivilce için deneyimli yazar tavsiyeleri48
- 19 eylül 2026 trabzonspor galatasaray maçı29
- claudian clouds33
- sözlük kızlarının kekleri24
- uludağ itiraf19
- yaşanmamışların yası6
- buzdolabının kapağını açıp boş boş bakmak5
- yazarların akşam yemekleri6
- cok da abartmaya gerek uok6
- insan ne ister5
- arkadaşlar ben olmasam ne yaparsınız7
- fusya semsiyeli yabanci'nın gerçek kimliği7
- en iyi vampir filmi4
- anın görüntüsü25
- gocu'nun tınlamıyorım deyip yan hesaba geçmesi7
- meriç dükalığı8
- islamda namaz yoktur30
- cumartesi gecesi sıkıcılığı4
- gece sokak kedileri tarafından saldırılmak4
- mazotun yarım litresi 50 tl28
- kadınlar7
- true'nun engelli olması6
- sevdiğiniz yazarlar8
- ak partililerin apoya villa yaptırması36
- okan buruk9
- fusya semsiyeli yabanci22
- dantelli sütyen takan erkek12
- kürdistan10
- okulda zil sesinin felsefi anlamı3
- sarapci koala hatayi33
- en iyi kurt adam filmi3
- ölümden korkuyor musunuz17
- sevgilisi yüzünden engelli kardeşini öldüren kız7
- allah11
- başkalarının istediği gibi yaşamak4
- sözlükte kimin idamına evet dersiniz6
- masada aniden ayağa kalkıp şiir okuyan erkek15
- günün sözü16
- sözlük yazarlarının gerçek adları40
- kültür2
- sözlük yazarlarının kombinleri18
- kuran2
- intothenirvana2
- ekşi sözlükteki entrymin 4256 artı oy alması7
- tai lung8
- true ve g'i l d'e d l'i l y birlikteliği4
- yesene beni diyen kız9
- true ile tatlı sert3
- gecenin şarkısı10
- sözlüğün ölü gibi olması5
uke nin bileğini dışarı doğru , yani doğal yönünde ama biraz fazlaca bükülmesiyle onun dengesini ve buna bağlı olarak tüm bedenini ve doğal olarak da onun saldırısını kontrol altına alabileceğiniz bir tekniktir.
bu teknikte uke'nin bileğini dışarı doğru döndürürken elinin üstünde uyguladığımız gücü dosdoğru yere doğru yöneltiriz, uke'nin savunması için özel bir çaba harcamayız.
* savrulma hareketi uke'nin tepkisinden kaynaklanır. - yoksa uke'nin bileği kırılır.
önemli bir diğer nokta , onun elinin üstüne güç uygularken avucuuzu ya da elimizin keskin yanını (tegatana) kullanmaktır. onun elini skıca kavramak parmaklarımızı meşgul ederek hareketlerimiz için gerek akıcılığı kısıtlayacaktır.
* kote goeshi, iri yapılı güçlü bir rakibin, küçük bir güç uygulanarak kontrol altına alınmasına güzel bir örnektir.
* tekniğin etkili olması, rakibin bileğinin alçak seviyede - yaklaşık tam kemer hizasında ve tam önümüzde bükülmesine bağlıdır.
bu teknikte uke'nin bileğini dışarı doğru döndürürken elinin üstünde uyguladığımız gücü dosdoğru yere doğru yöneltiriz, uke'nin savunması için özel bir çaba harcamayız.
* savrulma hareketi uke'nin tepkisinden kaynaklanır. - yoksa uke'nin bileği kırılır.
önemli bir diğer nokta , onun elinin üstüne güç uygularken avucuuzu ya da elimizin keskin yanını (tegatana) kullanmaktır. onun elini skıca kavramak parmaklarımızı meşgul ederek hareketlerimiz için gerek akıcılığı kısıtlayacaktır.
* kote goeshi, iri yapılı güçlü bir rakibin, küçük bir güç uygulanarak kontrol altına alınmasına güzel bir örnektir.
* tekniğin etkili olması, rakibin bileğinin alçak seviyede - yaklaşık tam kemer hizasında ve tam önümüzde bükülmesine bağlıdır.
Gündemdeki Haberler
Güncel Önemli Başlıklar