bugün
- diyanet işleri başkanına audi 6 tahsis edilmesi16
- true'nin porno arşivi kaç gb9
- icardi190527
- hamas bir terör örgütüdür15
- suriyeliler suriye'ye dönsün12
- vatandaşlık farkı alan otel24
- bir kadının yemek ısmarlaması15
- erkeğe ne hediye alınır34
- futbolcu ismiyle nick almak11
- 1 m dolara bu bebeğe sertçe tokat atar mısınız19
- anın görüntüsü13
- icardi1905 silik olsun kampanyası19
- şehirler arası aşk yaşamak9
- sözlükte ateist gibi takılan yahudiler10
- aleyna tilki10
- sözlük kızından gelin olmaz21
- herkes güncel fiyatını yazabilir mi9
- arkadaşlar sizden bir şey rica edebilir miyim22
- ağaç gövdesi gibi bacakları olan kadın14
- sözlük yazarlarının tatlıları8
- alınan en güzel iltifat14
- kızımın kiminle yatıp kalktığıyla ilgilenmezdim9
- cumaya gidenlerin çok azalması10
- bik bik'in balona binmesi34
- en yaşlı özelliğiniz9
- 170 boyunda olduğum için hep reddedildim23
- sabah aç karnına içilen bira13
- ideal duş alma sıklığı14
- artificialintelligence9
- kız mı erkek mi belli olmayan yazarlar8
- adanada polisin saldırganın ayağına sıkması14
- icardiyi tokat manyağı yapmak12
- sırtınızı bir sözlük kızına dayar mısınız9
- millet açsa neden kafeler tıklım tıklım12
- 27 nisan 2024 fenerbahçe beşiktaş maçı23
uykusuzluk çekip de erkenden yatmak, zıbarmak, derin uykuya dalıp sabah kalkma konusunda sorun yaşamamak isteyen insanların yapması gerekenlerdir..
erken uyumak için yapılması gerekenler:
* gün içinde az yemek yiyip, olabildiğince yorulun.
* yatmadan önce kitap ya da başka bir şey okuyun.
* akşam çay, kola, kahve gibi uyku kaçırıcı içecekler içmemeye özen gösterin.
* yatmadan önce bir tane kısa marlboro için. *
erken uyumak için yapılması gerekenler:
* gün içinde az yemek yiyip, olabildiğince yorulun.
* yatmadan önce kitap ya da başka bir şey okuyun.
* akşam çay, kola, kahve gibi uyku kaçırıcı içecekler içmemeye özen gösterin.
* yatmadan önce bir tane kısa marlboro için. *
alkol alin.
gün boyunca uykusuz kalmak en zahmetli fakat geçerli çözümdür.
bir adet televizyon ve rahat bir kanepe.
gün boyunca uykusuz kalmak iyi bir çözüm değildir zira insan modern hayat itibariyle gün boyunca uykusuz kalır.
gidin erkenden yatın, o gün gördüğünüz ağzınızın suyunu akıtan karıları düşünün, koyun falan sayın. uykusuz kalacağınız varsa zaten kalırsınız, hiç bir güç gecenizi, yastığınızı ve tavanınızı elinizden alamaz.
gidin erkenden yatın, o gün gördüğünüz ağzınızın suyunu akıtan karıları düşünün, koyun falan sayın. uykusuz kalacağınız varsa zaten kalırsınız, hiç bir güç gecenizi, yastığınızı ve tavanınızı elinizden alamaz.
bir önceki geceden uykusuz kalın.
düzenli bir hayatiniz olsun. kafaniza takilan hicbir sey olmasin. asktan yana bir sorununuz olmasin. ya da rahat takilin hicbir derdi sallamayip kafayi yastiga koydugunuz anda yatin.
bolca yoğurt yeyin ve süt için erkenden zıbarın.
ders çalışmaya başlanır. 3 dakka sonra uyku gelir mışıl mışıl uyunur.
ağır bir kitap okuyun.
-abi geçen okumak için kitapları üstüste koydum.
+eee
-sonra da kafayı koydum.
+yuhh.
-abi geçen okumak için kitapları üstüste koydum.
+eee
-sonra da kafayı koydum.
+yuhh.
sabah erken kalkın
çocukları okula gönderirkenki o telaşı kanınızın son damlasına dek yaşayın
yerleri süpürün
yerleri silin
lavaboları tuvaleti ve banyoyu ovun
toz alın
çocukların odasını toparlayın
akşam ne pişirsem diye hazin hazin düşünün
alışverişe çıkın
tonluk poşetleri tek başınıza marketten eve taşıyın
yemek yapın
sofra kurun
sofra kaldırın
hatta mümkünse misafir ağırlayın.
sonra geç yatmaya çalışın da göreyim ben sizi.
çocukları okula gönderirkenki o telaşı kanınızın son damlasına dek yaşayın
yerleri süpürün
yerleri silin
lavaboları tuvaleti ve banyoyu ovun
toz alın
çocukların odasını toparlayın
akşam ne pişirsem diye hazin hazin düşünün
alışverişe çıkın
tonluk poşetleri tek başınıza marketten eve taşıyın
yemek yapın
sofra kurun
sofra kaldırın
hatta mümkünse misafir ağırlayın.
sonra geç yatmaya çalışın da göreyim ben sizi.
geceyarısına doğru kesinlikle ve kesinlikle "şu sözlüğe bir bakayım "diye girmeyin. giriş o giriş durumu oluyor, yatılmıyor.
uyuşturucu kullanın.
yatağın içinde uyumamaya çalışın.
namaz kılmayı aklınızdan geçirim ,şeytan uykunuzu getirir .
3ü bir arada kullanın: alkol, seks, sigara. *
en mükemmel çözüm;
bol köpüklü ayran...
bol köpüklü ayran...
şebnem ferah ın yağmurlar adlı şarkısının solo halini dinlemek birebirdir.
koyun sayın .
takribi 40 saat uykusuz kalın ve uykusuz kalırken de istanbul-kırıkkale arasını otobüsle, ikişer saat arayla 3 kere katedin.
takribi 30/40 cl. chivas regal.
uludağsözlük penceresini kapatın.
en iyisi sabahleyin erken kalkıp akşam ne erken ne de geç bir saat de yatmak, becerilebilir ise.
güncel Önemli Başlıklar