endomorf

gelişim psikolojisindeki vücut tiplerinden biri daha. vücudu kilo almaya meyilli ve en zayıf hallerinde bile vücudunun bir tarafları balıkımsı olan tipler. toraman diye de nitelendirebiliriz. ya da vücudu obezleşmeye meyilli halihazırda kilolu tipler de diyebiliriz. her türlü sakil yani.

forma girmesinin olası yolu iyi spor ve orta karar yemekten geçer. orta kararın üstüne çıkarsa kilo alır veya vermekte büyük sıkıntı yaşar, altında kalırsa da eziyet çeker.

aynen böyle bir vücut tipidir ama kaslanmaya ziyadesiyle elverişlidir.

Bu vücut tipine sahipsen ve kas hedefini bilmiyorum ama tombalak görünmek istemiyorsan anladığım kadarıyla iki şeye mecbursun aç da hissetsen belirli sınırlarda yemeye ve sürekli yürüme, yüzme vb.(kardiyo) hareketi halinde kalmaya her gün içinde.

Bu olursa kaslı ve tombalak olmazsın ya da kassız ama güçlü tombalak da olmazsın. Yani makus kaderini yenmişindir yaşam biçiminle.

Diğer iki tip ise
(bkz: Ekzomorf)
(bkz: Mezomorf)

Ek: umut verici bir endomorf YouTube bağlantısı: https://youtu.be/vEG-HIV3fQA

(bkz: vücut tipleri)

aslında vücut tipleri arasında o kadar kesin çizgiler yoktur. çoğu kimse üç vücut tipinin bir karışımıdır. endomorf ağırlıkta bir vücudunuz varsa yapmanız gereken en iyi şey karbonhidrattan her koşulda, olabildiğince uzak durmak. gece geç saatlerde yemek yememektir. rahat olun yani.