donuk omuz

(bkz: adheziv kapsülit)

Bir süredir kıvrandığımdır.
Hayattan soğutandır.
Omuzun , hareket kabiliyetini, önemli ölçüde kaybetmesidir.
Fizik tedavi olmazsa olmazıdır.
Fizik tedavi sürecinde, bol acı, çığlık ve gözyaşı vardır.
Omuzunuzu ve kolunuzu, çatur çutur açmaya çalışırlar.
Allahını seven, üstüme doktor atsın!

70-120 derece abdüksiyon dediğimiz yana açma hareketini yaparken acı çektikleri için kolunu kaldırmayarak geçeceğini sanıp işi iyice yokuşa sürdüren hastada gerçekten canı yana yana o omzun açılması şart olan frozen shoulder da denen ortopedik problem.

Vücudun butun dengesini bozmaya vesile bir omuz rahatsızlığidir.

Omuz kaslarinin dogru düzgün çalişamamasindan mütevellit kolda da ciddi kuvvet eksikliği yaşatır.

Butün kasların hareketi birbirine bağımlı olduğundan ötürü omuzdaki problem bütün vucut kaslarının da yetersiz çalışmasına neden olabilir.

Acılı veya agrılı olarak tanımlar kişiler zorladıklarinda omuzlarinı genellikle.

Kısaca omuzun kapalı olması, hareket kabiliyetinin sınırlı olması durumudur.

Çok kötü bir durum söz konusu değilse Fizik tedavi ile halledilebilir.

Kendi kendinize Fitness yapayım düzelsin derseniz sakatliga davetiye çıkarırsınız. O iş öyle olmaz. Zaten pek bir randıman da alınamaz.