nikotin bandı

senelerdir uykuya yatan astımımın yeniden gün yüzüne çıkmasıyla beraber dün dr a gittim. günlerdir öksürük, nefes alamama sorunları çekiyorum. neyse dr bey yazdı symbicort turbuhaler i bide kombo alerji ilaçlarımı.

velhasılıkelam, işin sonu yine bu kanser çubuklarına geldi. her sene düzenli olarak sigarayı bırakma noktam geliyor ve bırakıyorum. bazen 20 gün sürüyor bu mücadelem, bazen bir kaç ay. her seferinde alkol yüzünden geri başlıyorum. kurulan rakı sofralarında sigara içmeyeyim diye alıyorum bir paket onlu che puro, yakıyorum bi tane. sonra bi bakmışım sigaradan kurtulayım derken puroya düşmüşüm. yine başlıyorum sigaraya...

bu sefer kararlıyım. canlı canlı hiç bir yardım olmadan sigarayı bırakma ızdırabına katlanmamaya karar verip, sabah yapıştırdım bandı koluma. bir önceki bırakış maceramdan kalan 1 adet 1 numara, 1 paket 2 numara nicotinell bant stoğum vardı. birazdan çıkıp sakız ve bir paket daha 1.no bant alacağım.

umarım uzun soluklu olur. tekrar editlerim. hepinize de öneririm.