bugün

yoga

Her seferinde boynumu sakatladığım eylem. Başlangıç aşamasında küçük hareketlerle esnemek en iyi yoldur. Evde yapınca " acaba yanlış mı yapıyorum ?" diye düşündürür. Yine de düzenli yapmak uzun vadede iyi sonuçlara yol açacak gibi duruyor.
© copyright 2005 - 2026