bugün
- o kadar zengin olmak ki ölümü yenememek13
- bir sözlük kızını aşırı seksi bulmak5
- ferdi tayfurun 6 milyar tl servet yapması5
- elon muskın ilk dolar trilyoneri olması4
- ayağı alçılı kız yıkamak5
- deniz şortunun içine boxer giyilir mi sorunsalı10
- diyanetin abd'deki villaları5
- iç sıkıntısından intihar etmek10
- 12 haziran 2026 kanada bosna hersek maçı2
- aylık asgari ücret iyi midir sorunsalı2
- 20 cm iyi midir3
- aylık 341 bin lira iyi para mıdır sorunsalı2
- dünya kupası maçı olunca trt'nin şifrelenmesi2
- dişçinin kucağına oturmak2
- iyi öpüşmek için yapılması gerekenler14
- tek başına tatile çıkmak4
- cilgincapkin220
- izmir merkezli feto operasyonu3
- karamanoğlu beyliğinin bayrağı6
- geleyim beş dakika göreyim seviyesinde sevmek13
- polat alemdar3
- milli takım şarkısının akp tarafından üretilmesi12
- birader beylerin birader beyler olmaları6
- yazarların şu an istediği şey4
- trabzon'un abartılmış balon bir şehir olması2
- en çok kullandığınız ağrı kesici9
- sarı yeleli aslan trump8
- iran'ın hürmüz boğazı nı kapatması8
- yazarları gülümseten şeyler6
- ümmetçiler neden filistin'i kurtarmıyor10
- nargile tütünü3
- zall sözlüğü bizzat takip ediyor18
- kuş besleyen akciğeri hastalığı2
- kontrat fosfor karburator4
- hababam sınıfı semra hoca7
- 1 dakikada 47 mekik çekmek2
- makyaj öncesi alt tabaka hazırlığı2
- mor semsiyeli yabanci21
- 60 saat boyunca uyumayan insan4
- iş sıkıntısı olmasa okuyacağınız bölüm4
- yaz günü bira içmek5
- zallın fake hesabı var mı9
- bir şarkı sözü der ki2
- müslim sarı3
- mardin de bir ağanın inşa ettirdiği ilginç köy evi3
- m r e r e c t o23
- kamu görevlilerinin zıvanadan çıkması2
- anın görüntüsü18
- talibanin kadınlara hemşire ve ebeliği yasaklaması10
- 12 haziran 2026 güney kore çekya maçı5
Bu kadar beyinsiz olmak için kulağınızdan mı nefes alıyorsunuz? 2 tane dumbell kaldırıp, klavyeye basarak 2 cm kolu 2 cm omuzu trapezi göğüs kafesi değilde kıç kafesinizi büyüterek laf savuramazsınız
Steroidlerin çeşitleri vardır. Hasta insanları tedavi etmek ve doping amaçlı kullanılır. Doktor reçetesiyle bile alabilirsiniz. Yan etkileri ise steroide göre değişir. Denemeden yapmadan vay efendim kuş ötmezmıs. Sarkarmış. Lan göbeğin sarkıyor senin. Borudan su akmazsa içi paslanır pisleşir. Adam bıraktığında sarkması için minimum 3 yıl çalışması lazim. ilaç ve suplementi saymıyorum. Pislik olmayın. Denemeden bilemezsiniz. Emek var amk emek ! Neymiş şu kadar arttırıyormuş. Hasiktir ordan amk. Öyle olsaydı sokak makine kaynardı aq. Sadece kaslılara bakıp, Bende kullansam bende olurum. Yarr. k olursun sen. Günde 10 saat yatayım diye yapmadığım kalmıyor gece. idmanda 1 lt'lik suyu iki elimle kaldırıyorum.
idman yaparken insanlar bana bakıyor. Sorularına cevap veriyorum. Salona kazandırıp, mutlu ediyorum. Mutlu oluyorlar. Ağırlıklarına yardım ediyorum. Yardım istiyorum. Muhabbet çok güzel. Özlüyorsunuz ortamı. Aile gibi olmasa da arkadas ortamı oluyor. Beraber alışveriş yapıyorsunuz. Ulan çok güzel. Büyüyorsunuz. Modifiye ediyorsunuz. Mental ve fiziksel olarak
Ağırlıkların git gide artması daha da zevkli. Üzülüyorum. Göbegim gitsin az su az bu. Baba biz kafayı bozduk. Mazoşist oluyorsun. Canım niye acımadı diye daha da giriyorsun. Diyet yapıyorsun. Kurumu ve büyüme (definasyon ve bulk). Bulk iki tarzda vardır. Dirty ve clean. Nefsi dozunda köreltme bu dönemde yapılır. Kilolar alınır. sonbahar ve kış idealdir. ilkbaharda kasları parçalama, çizme, ayırma dönemi başlar. Anatomi çok önemli fakat ben benim olanı geliştiriyorum. Şuan bir yaş pasta yedim. Yememem lazım ama hiç umurumda değil. Yeter ki bana enerji versin. Doğum günü pastamdan 1 dilim bile yememiştim diyette. Emek. Ne veriyorsan, kaç basıyorsan, karşılığını alacağın tek spor. Tutumlu davranıyorsunuz. Yemek ücretinize göre kalan hayatınızı şekillendiriyorsunuz birkere.
Kızlar yetmiyor erkeklerde sokak hayvanları bile baksın istiyoruz. Dostum bunu anlamaniz zor.
Bu araba bana verildi ve dikkat çekecek. O kadar.
Still mirin bruh.
Steroidlerin çeşitleri vardır. Hasta insanları tedavi etmek ve doping amaçlı kullanılır. Doktor reçetesiyle bile alabilirsiniz. Yan etkileri ise steroide göre değişir. Denemeden yapmadan vay efendim kuş ötmezmıs. Sarkarmış. Lan göbeğin sarkıyor senin. Borudan su akmazsa içi paslanır pisleşir. Adam bıraktığında sarkması için minimum 3 yıl çalışması lazim. ilaç ve suplementi saymıyorum. Pislik olmayın. Denemeden bilemezsiniz. Emek var amk emek ! Neymiş şu kadar arttırıyormuş. Hasiktir ordan amk. Öyle olsaydı sokak makine kaynardı aq. Sadece kaslılara bakıp, Bende kullansam bende olurum. Yarr. k olursun sen. Günde 10 saat yatayım diye yapmadığım kalmıyor gece. idmanda 1 lt'lik suyu iki elimle kaldırıyorum.
idman yaparken insanlar bana bakıyor. Sorularına cevap veriyorum. Salona kazandırıp, mutlu ediyorum. Mutlu oluyorlar. Ağırlıklarına yardım ediyorum. Yardım istiyorum. Muhabbet çok güzel. Özlüyorsunuz ortamı. Aile gibi olmasa da arkadas ortamı oluyor. Beraber alışveriş yapıyorsunuz. Ulan çok güzel. Büyüyorsunuz. Modifiye ediyorsunuz. Mental ve fiziksel olarak
Ağırlıkların git gide artması daha da zevkli. Üzülüyorum. Göbegim gitsin az su az bu. Baba biz kafayı bozduk. Mazoşist oluyorsun. Canım niye acımadı diye daha da giriyorsun. Diyet yapıyorsun. Kurumu ve büyüme (definasyon ve bulk). Bulk iki tarzda vardır. Dirty ve clean. Nefsi dozunda köreltme bu dönemde yapılır. Kilolar alınır. sonbahar ve kış idealdir. ilkbaharda kasları parçalama, çizme, ayırma dönemi başlar. Anatomi çok önemli fakat ben benim olanı geliştiriyorum. Şuan bir yaş pasta yedim. Yememem lazım ama hiç umurumda değil. Yeter ki bana enerji versin. Doğum günü pastamdan 1 dilim bile yememiştim diyette. Emek. Ne veriyorsan, kaç basıyorsan, karşılığını alacağın tek spor. Tutumlu davranıyorsunuz. Yemek ücretinize göre kalan hayatınızı şekillendiriyorsunuz birkere.
Kızlar yetmiyor erkeklerde sokak hayvanları bile baksın istiyoruz. Dostum bunu anlamaniz zor.
Bu araba bana verildi ve dikkat çekecek. O kadar.
Still mirin bruh.
Gündemdeki Haberler
güncel Önemli Başlıklar