sigarayı bırakmak

abi ilk gün hissetmediğin , 2.gün baş ağrısı ve dönmesi yapan , 3.gün ise sanki uyuşturucu mahrumiyeti yaşıyosun hissiyle boğuşturan durumdur.

bugün 5. gün ( bir hafta azalta azalta kaçak göçek içtikten sonra hiç içmeyişlere geçişimin 5.günü)
3.gün "lan bu istek geçmez , en iyisi döneyim" derken , şimdi görüyorum ki sigara isteği yavaş yavaş etkisini kaybetmeye başladı.

özellikle suya ve sakıza abanırsanız , bir haftada aldığını 1-2 kiloyu sorun etmezseniz , güzel gidiyor denebilir.

gece 3.30 da yatmama rağmen sigara içtiğim zamanlara göre çok daha dinç kalktım bugün 7.30 da.

kafamın arkasında sanki beynim pıhtılaşmış hissi yok.

tamamen kıyafetlerimin deterjanıyla ve üstümdeki parfümle bezeliyim.

başkalarının sigara kokusu rahatsız ediyor.

kilo almamak adına bundan sonra jelibon-çikolata nevini değil de meyveli-sade yoğurt ve sütü tercih edicem.malum sigara kullanırken bu yiyecekler tercih edilmez.