bugün

çay

özellikle yemeklerden sonra en az iki saat tüketilmemesi gereken sıvı.zira demirin emilimini azaltarak vücudun demirden faydalanmasını önler. bunun önüne geçmek için tüketilirken içine emilimi arttıracak limon katılabilir.
© copyright 2005 - 2026