karatay diyeti

öncelikle böyle bir diyetin, bırakın diyetisyen tarafından öne sürülmesini, bir profesör tarafından öne sürülmesi korkunç bir şey!
insanların sağlığı hakkında, ünvanlarına dayanarak rahatlıkla tavsiyelerde verebilmesi, hayat kurtaran meslek olarak bilinen doktorluğu lekeliyor.
bir kere sürekli et balık yumurta gibi şeyler tüketmek cüzdanıza zarar.
sürekli protein tüketmek ilerde böbrek ve karaciğer için sorun yaratır.
uzun züreli protein alımına dayanan diyetlerde, idrarda oluşacak fazla kalsiyum nedeniyle kemik erimesine neden olur. düşünsene protein alıyorsun ama kemik erimesi oluyor. bokunu çıkarırsan su içmekten bile zehirlenmen mümkün.
(bkz: Hiponatremi)
diyet için uzun süreli denmesinin nedeni ise, diyeti bıraktığınızda verdiğiniz kilolara geri dönecek olmanız.
ayrıca meyve sebze tüketmediğiniz için bağırsak-sindirim sorunları da yaşayabilecek olmanız.
meyvede fruktoz yani meyve şekeri vardır. en azından vücuda dışardan şeker de girmelidir. vücudun her şeye ihtiyacı vardır ve ihtiyacı olan her şey için de enzimi hormonu salgısı mevcuttur (doğuştan ya da genetik bir sorun olmadığı sürece)
kan şekeri illa ki insülin ile ayarlanacak değil.
spor yapanlar için uygun değildir. spor aktivitesi yapanlar mutlaka karbonhidrat almalıdır. yoksa kas kaybı olur. tartıda kilo verdiğinizi gözlemleyebilirsiniz ama bu kaybın içinde kas kütlesi de olacaktır.
ayrıca sürekli hayvansal besin tüketenlerin kolestrol sorunu olacaktır. kalp damar diye devam eder bu hadise.

son olarak da söylemek istediğim şu:
manyak mısınız? hem bu kadar para verip hem de diyetten sonra verdiğiniz kiloları geri alacak olmanız hem de vücutta hem kısa vadede hem de uzun vadede kalıcı sorunlar da sizi bekliyor olacak ve de siz bunu bile bile baştan kabul etmiş oluyorsunuz.

insan sağlığı bu kadar ucuz değil.
günde şu kadar litre su için doktor bile saçmalıyordur. insanın nefsi var. susadığında içecektir suyunu. ağzı boğazı kuruyacak illa ki. şu faydalı şu zararlı diye yenmez. canınız ne çekiyorsa onu yiyeceksiniz.
diyet yapanlar için illa ki besinlerde özel programlar şart.