kilo vermek

tam 1 ay önce bir hışımla mevcut kilomun 5 kilo altına düşüp 49 olacağım dedim, her gün yoğurt, meyve, salata vs... arada kaçamaklarım olsa da çok istikrarlıydım allah için, 1 ay dolmadan tartılayım da kaç oldum bakayım dedim ama o da ne kilo vermek bir yana dursun, 2 kilo almışım. o stres altında bir hafta spor yapmadan aylak aylak dolanıp, şerbetli tatlılara sardı zat-ı alilerim bu arada tabii, ardından tartıldım bir 2 kilo daha almışım. delirmemek elde değil. ardından dedim ben bu işi erteleyeyim de ramazan'da nasılsa epey kilo veririm. düzenli yemeye başladım 1 hafta sonra tarıldığımda 3 kilo verdiğimi görünce şu kanaate vardım ki, kilo vermek için gerekli olan tek şey, sabır. hemen olmayacağını kabul etmek ve sürekliliği sağlamak. hoş bunu şimdi anlamam da biraz tuhaf zira, 20 kiloyo 3 ayda vermiş birydim vaktiyle. işin zor kısmını daha kolay atlatmışım herhalde. *