zazen

(bkz: zen meditasyonu) Zazen uygulaması sırasında her türlü iç ve dış algı, önem sıralaması, seçim yapılmaksızın izlenmelidir. Dışarda öten kuşun cıvıltısı, vücut ağırlığının duygusu, yüzü yalayan esintinin duygusu, vs. birbirini izleyen farkındalıklar, bilincin geçişler yaparak yaşadığı algılar olarak değil, aynı anda yaşanan bir bilinçlilik olabilmelidir. Günlük yaşamda deneysellenmesi mümkün olmayan, yaşanmayan bir bilinçlilik haline ulaşmaktır.Olağan insan bilincinin yapısının, o tek merkezli benlik ve bilinç duygusunun aşılarak, çok merkezli bir bilinç yapısına ulaşılma çalışmasıdır ve zazenin amacı budur. Zazende esas olan sınırsız bilinçliliktir, uyumdur, düşünce akımları konusunda da böyledir.Zen, her zaman için Taocu etkilere büyük ölçüde açık tutulmuştur, bu yüzden 'uyum' esastır. sonuçta zazenle sağlanmak istenen zihinsel durum, "zihnin olmadığı" bir durumdur. Düşünerek yaşamak, düşünerek tepki vermek değil, zihnin doğrudan doğruya içsel dinamikleriyle çalışmasıdır. Belki de bu yüzden zen, Özellikle Japon savaşçılar arasında genel kabul gören bir sistem haline gelmiştir.

zen meditasyonudur kimi zaman oturulur kimi zaman yürünür. satoriye ulaşmak ise herhangi bir an da herhangi bir olayda meydana gelebilir, klasik bir örnek : çiçekleri sulamak için kovayla su taşıyan bir keşiş, kovanın dibinin birden çıkıp suların boşalması üzerine satoriye ulaşmıştır. saatlerce oturup meditasyon yapılması pek çok zen ustası tarafından da eleştiri konusu olmuştur.

Zen Budizminde oturarak yapılan meditasyona verilen Japonca isimdir.

Zen'de oturularak yapılan bir meditasyondur. Genelde koanlara cevap aramak ve satoriye ulaşmak için yapılır.