trapez

geometrik şekil olarak, bozulmuş bi kare gibidir.
sirklerde akrobasi gösterisi yapmak için tavana asılmış salıncakımsı, ip ve tutunacak sopadan oluşur.

boyun ile omuz arasındaki bir kastır kendileri. http://i6.photobucket.com.../y242/sarc4stic/Traps.gif

hayvanisini görmek için: http://msp235.photobucket...4/deadpool76/Goldberg.jpg

(bkz: goldberg)

Yıkımı neredeyse yapılmayan kastır. Erkek birey için iyi bir özellik olsa da dişi kişi için bir kez geliştirildi mi omuzlarda hafif kaba bir görüntü bıraktığı doğrudur.push up ve yana doğru ağırlık kaldırarak geliştirebilirsiniz. Tabi ki pectoral yani göğüs kası eşliğinde.

boyun ile omuz arasinda, sirtin enseyle birlestigi bölgede ki kas turu.

fazla büyük olanların estetiği bozduğu kas gruplarından biri.
ancak iri trapezler her erkeğin omuz yapısı için hayallerinden biridir.