bugün
- 21 eylül 2024 fenerbahçe galatasaray maçı122
- sari renkli seker8
- jose mourinho10
- okan buruk10
- fenerbahçe taraftarı10
- narin güran18
- fb gs'yi yensin götüme rakı şişesi sokarım8
- seks kasedinizi yaymakla tehdit edilse naparsınız9
- cumartesi gecesi fenerli yazarlar kucağa oturacak8
- eve çağıran erko22
- anın görüntüsü33
- b'u r c u24
- neden sürekli kabız oluyorum17
- ya tarkan da ölürse10
- arkadaşlar sizce bu bana yakışır mı11
- sözlük erkeklerinin arabaları9
- fenerbahçe galatasaray derbi sonucu ne olur16
- metin arolat31
- amca diyen kasiyer kız8
- otobüste uyuyamamak8
- ctrlx9
- sözlükte nefret ettiğiniz yazarlar ve sebepleri10
- bugün bir değişiklik yapalım bilgi entrysi girelim25
- kocam ol diyen kadın9
- bel çevreniz kaç cm12
- bimde çalışanda akıl var mı13
- hangi sözlük kızıyla ne yapmak isterdin22
- nickli başlık açanlar kucağa alınacak12
- siber güvenlik başkanlığı9
- sudekiray12
- sağ yan ağrıması8
- menuet13
- hasta olsam geçmiş olsun der misiniz9
- bursa da başı açık öğretmen istmeyen okul müdürü19
- geçmiş olsun menuet13
- arkadaşlar beni neden insta'dan takip etmiyorsunuz12
- arkadaşlar cumaya neden gelmediniz11
- notaların cinsel ilişkiye girmesi10
- derbi sonrası mourinho'nun istifaya davet edilmesi11
- zafer partisi8
- uludağ sözlük discord grubu12
- sahilde eğlenen suriyeli genç erkek kardeşlerimiz14
- sözlükte tek destekçimin true olması8
- kuresel ikinma'nın ne biçim yetkili olması11
- çekrekliğe bi vursak yüzde 75i boşa gider10
- türk sevmeyip afgan ve suriyeli seven yazarlar17
- bana aşık yazarlar8
- kuresel ikinma'ya yetkili diyen zavallılar10
- gocu silik yesin kampanyası15
- doritoslu çiğ köfte16
hastane de çalışan bir arkadaşımın yanına uğradım bir gün işte sigarayı bıraktım oğlum ben falan baya bir kararlı bende helal olsun bende bırakırım inşallah bir gün dedim ardından bir doktor kapıya çıktı . doktorum nasıl içiyorsunuz o pis şeyi ya salaklık yapmayın ben bıraktım falan dedi doktorun müthiş cevabı;
-asıl sen salaksın
--neden ?
-bu zevkten mahrum kalıyorsun.
iki dakika sonra arkadaş gider kısa camel'i alır ateşler ve doktor'da pis bir gülümseme oluşur .
-asıl sen salaksın
--neden ?
-bu zevkten mahrum kalıyorsun.
iki dakika sonra arkadaş gider kısa camel'i alır ateşler ve doktor'da pis bir gülümseme oluşur .
geçici bir süreliğine de olsa yokluğunu unutturacak bir şeylerin bulunması gerekir. yoksa ilk bir-iki hafta boyunca, "şimdi bir sigara olsaydı amma içerdik be" denilecek ortamlar olur ve bu ortamlardan sağ çıkmak oldukça zordur.
en çok sigarayı bırakınca alınacak olan kilolardan korkuyorum valla bıraktığımdan beri. şayet biraz daha kilo alırsam kendi çekim kuvvetim sayesinde güneş sisteminin yapısını değiştireceğim.
tanım da yazayım bari: kafayı koyduktan sonra çok da zor olmayan eylem.
tanım da yazayım bari: kafayı koyduktan sonra çok da zor olmayan eylem.
an itibari ile yapamadığım eylem.
sigaranın beni bıraktığı gün, söyleyeceğim ilk söz.
hayalde olsa güzel.
yalanda olsa güzel.
hayalde olsa güzel.
yalanda olsa güzel.
sekiz sene sonunda gerçekleştirdiğim eylemdir.*
hele ki yalnızsan gurbetteysen bir dostu terk etmek gibi bi şey.
hayatımda verdiğim en doğru karar. Allen Carr seminerini şiddetle tavsiye ediyorum.
(bkz: http://www.sigarabirakmakicin.com/anasayfa/index.asp)
(bkz: http://www.sigarabirakmakicin.com/anasayfa/index.asp)
-sigarayı bıraktığımızdan itibaren iki saat sonra ciğerlerimiz temizlenmeye başlıyomuş...3 yıl sonra iyileşiyomuş, 8 yıl sonra mis gibi tertemiz oluyomuş...12 yıl sonra çok sevimli bi şekilde gülümsüyomuş,20 yıl sonra ''hey, naber?'' diyomuş...içerden götümüzü öpüyomuş...
+al lan al yak!!!kafayı yedin!..
*
+al lan al yak!!!kafayı yedin!..
*
zor olan hadise.
- damarlarımdan serin serin bi seyler geçiyo. allahım ne oluyor bana...
- damarlarımdan serin serin bi seyler geçiyo. allahım ne oluyor bana...
içindeki şeytanı canlandıran hareket. bütün dengeyi sarsan, saldırgan yapan olaydır. bırakmayıp ona bir arkadaş gözüyle bakıp yoluna devam etmek tavsiyedir. taki o seni bırakana kadar...
göründüğü kadar zor olmamaktadır fakat ilk 1 ay boyunca kendinizi abur cubura vereceğiniz aşikardır. Tek yapmanız gereken sigaraya bakınca tiksinmek, gerisi geliyor zaten.
Bıraktıktan belli bir süre sonra nefes alışınızdaki farklılığı görünce bıraktığınıza şükredeceksiniz.
Bıraktıktan belli bir süre sonra nefes alışınızdaki farklılığı görünce bıraktığınıza şükredeceksiniz.
butun tiryakilerden bir gun yapmasini bekledigim hayirli olay.
sigara bırakılmaz, sadece ilişkiye ara verilir. bırakacak taraf da sen olmazsın, sigara olur.
sinirli olabilir bıraktıktan sonra.
isteyen yapar.
isteyen yapar.
(bkz: cokacayipsey)
sağlık ve mali bütçeyi iyileştirmek için atılan ilk adımlardandır..
Alkol bırakmaktan çok çok kolayıdır. * Azıcık inanç, azıcık azim, azıcık çaba yeterli olacaktır.
yıllarca söyledim ama kimseye inandıramadım.1 günde de bıraktım.
genel olarak kısa süreli yapılan eylemdir.
sigarayı bırakmak dünyanın en zor işlerinden biri gibi gözüksede zamanı geldiğinde rahatlıkla yapılan bireytlemdir. getirileri olduğu gibi götürüleride bulunmaktadır.
sigarayı bırakan kişinin artık fazla bir beklentisi kalmaz. örneğin ;
şirkette birlikte sigara içtiğiniz grup varsa o gruptan ayrı düşersiniz, alkol alışkanlığınız varsa sigarasız alkolün anlamı kalmaz, yemek sonrası yakıp aldığın sigaranın tadını artık alamazsın, canın her sigara çektiğinde kendini abur cubura verir kilo alırsın, vb. şekilde uzar gider.
(bkz: sigara kullanmayan sevgiliye sahip olmak)
sigarayı bırakan kişinin artık fazla bir beklentisi kalmaz. örneğin ;
şirkette birlikte sigara içtiğiniz grup varsa o gruptan ayrı düşersiniz, alkol alışkanlığınız varsa sigarasız alkolün anlamı kalmaz, yemek sonrası yakıp aldığın sigaranın tadını artık alamazsın, canın her sigara çektiğinde kendini abur cubura verir kilo alırsın, vb. şekilde uzar gider.
(bkz: sigara kullanmayan sevgiliye sahip olmak)
acayip bir uyku haliyle dolaşmanızı sağlayan hadise. ki eğer bu aşamayı evde geçirmeyi tercih ediyorsanız, kafanız yastıktan kalkmayabilir. yüzde, el ve ayaklarda çok uyumaktan veya fizyolojik değişiklikten belirgin bir ödem meydana gelir. bırakırken, 'bir antidepresan başlıyım bu bana yardımcı olur' düşüncesi yanlıştır ve antidepresanla birlikte niyet edilmemelidir. antidepresanın ilk ve hatta ikinci haftasında olumsuz düşünce - duyguları yoğunlaştırmasından mütevellit, boku yediğinizin resmi olabilir ve o dayanılmaz içme isteğiyle ağlayabilirsiniz. hatta yemininizi bozup içebilirsiniz. bir madde bağımlısı için, normal çok normal gidip gelmeler bunlar. pes etmemekk, ey dost!...der ve uzaklaşırım... aslında kafayı bir vurcan yastığa şimdi...
kotu bir aliskanlik olan sigara icmeyi terk etmek.
konuyla ilgili penguen karikatüründen diyalog;
- sigarayı bıraktığımızdan itibaren iki saat sonra ciğerlerimiz temizlenmeye başlıyomuş, üç yıl sonra iyileşiyomuş, sekiz yıl sonra mis gibi tertemiz oluyomuş, oniki yıl sonra çok sevimli bi şekilde gülümsüyomuş, yirmi yıl sonra "hey naber!" diyomuş...içerden g.tümüzü öpüyomuş.
- al lan, al yak!!! kafayı yedin..
- sigarayı bıraktığımızdan itibaren iki saat sonra ciğerlerimiz temizlenmeye başlıyomuş, üç yıl sonra iyileşiyomuş, sekiz yıl sonra mis gibi tertemiz oluyomuş, oniki yıl sonra çok sevimli bi şekilde gülümsüyomuş, yirmi yıl sonra "hey naber!" diyomuş...içerden g.tümüzü öpüyomuş.
- al lan, al yak!!! kafayı yedin..
güncel Önemli Başlıklar