reformer

Evet yaklaşıl iki yıldır hem ameliyatlar hem kendi ertelemem dolayısıyla yapamadığım canım spor.

iyi haber bir yer içime sindi gibi bakalım sanırım haftaya başlayacağım. Bakalım heyecanlıyım.

Sabah böyle bir spor yapma isteği ile uyandım. gitmeyeli çok uzun zaman oldu. Bir ay sonra başlayabilirim diye düşünüyorum. Hadi inşşş. *

Pazartesi sabahı 7:30'da gözümü açtığım yer.
Her çıkışta gerçekten buna gerek var mıydı deyip hayatı sorguladığım ve vazgeçemediğim spor.
Düzenli yapınca cidden faydasını görüyorsunuz.

Aletli pilates.
Evet yarın 2 ay aradan sonra tekrar başlıyoruz. Yolumuz uzun, heyecanımız yüksek, gençliğimiz var..
Çok özlemiştim kavuşuyoruz.

Haftada 3 dersle 3 ay civarında devam ederseniz ciddi etkisini görmeye başlarsınız.
Varlığından haberdar olmadığınız kaslarınız çalışır. Duruş bozukluğu varsa düzelir.

Tek kötü yanı, pahalı olması.
ders başına ortalama 100-150 tl bayılıyorsunuz.

Bütçeniz dahilinde, Düzenli olarak bir programla çalışıp, düzgün bir beslenme ile de formda kalabilirsiniz. illa ki reformer diye zorlamaya gerek yok.

10 saat ders ucreti 1 1500 arasi degisen plates turudur. Instagrama foto atmak icin 1500 bayilmaniz lazim yani. Oyle yok bedavaya reformer fotorafi.

Pilates'in aletle yapılan versiyonu. Vücudunuzdaki tüm kasları çalıştırır. Zordur. Acıtır.