marcus ruhl

insandaki geniş omuz kavramının tekrar sorgulanmasını mecbur kılan omuzlara sahip, pro body sporcuları arasında en mütevazi olanlarından bir bodybuilding emekçisi.

Vucudu o kadar geniştir ki , 3 oda 1 salon üzerinden öğrenciye kiraya verebilir.

asil adi markus ruhl olan, alman vucut gelistirme sampiyonudur. xxxl- big beyond belief, made in germany, big and loving it adli antrenman videolari vardir. yarisma olmadigi zaman yaklasik 150 kg, yarisma zamaninda ise 130 kilogram civarindadir.

vucut gelistirmenin hasin cocugu. musabikligi birakmistir. antrenman videolarinda yaklasik 1 ton agirlik ile leg press yaptigi gorulur. daha dun 250 kg altina girdigimde amma abarttim lan diye icimden geciriyordum, markuscugumu izleyince hizaya geldim evet.