bugün
- 20 haziran 2026 türkiye paraguay maçı54
- ankara mı istanbul mu10
- erkeklere çekici gelen kadın meslekleri9
- seni hayata bağlayan şey4
- istanbul vapurları2
- erkeklerin akılsızlıkları9
- aslan burcunun karakteristik özellikleri6
- işkembe sandviç2
- nuh tufanı olayı gerçek midir11
- 20 haziran 2026 brezilya haiti maçı2
- 13 seçim kaybetmedim7
- kedilerle iletişimin gizli yolu3
- ertuğrul polat2
- yazar k4
- türkiye'nin asla düzelemeyecek olmasının sebebi10
- kayahan'ın en güzel şarkısı12
- berberlere zam gelmesi4
- uzun süreli ilişkinin sırrı4
- son görülen rüya5
- köyde gece tuvalete gitmek4
- anın görüntüsü11
- işi düşünce aramak4
- tarkan şarkıları3
- montella'nın mağlubiyet açıklaması5
- petek dinçöz bam bam4
- yedinci mühür2
- yaza fit girmek için somali'ye gitmek3
- kadınların ilgisiz yaşayamaması13
- hale etkisi2
- bik bik bugün ne yemek yaptı acaba3
- topuklu ayakkabı5
- türkiye a milli futbol takımı13
- diyafram2
- göbek eritme taktikleri8
- toprak razgatlıoğlu'nun çekya sprint yarışındaki 12
- ormanda yürüyüş yapana iaaaahh diye sesler çıkarma3
- bizim çocuklar başardı6
- okan buruk2
- çokomel2
- iki insan arasındaki en uzun mesafe5
- depresyona girmeye karar vermek4
- 2026 dünya kupası'na gruplarda veda ettik7
- ezginin günlüğü denilince akla gelen şey2
- biraderler kulübü4
- mony tontana birader3
- şu memelere bak6
- maden suyu şişesinin 200 ml olması sorunsalı3
- çocuğuna dünyayı dar edip toruna dünyaları vermek3
- deniz undav türkiye'yi seçseydi4
- sabah 6 30 alarmının felsefesi2
Bir kaç turnuvaya katıldığım spor dalı. Dışarıdan çok ürkütücü ve sert spor olarak gözükse de aslında içinden öyle gözükmez. Kişi spor ahlakı ile yoğrulur ve bu şekilde karakterini şekillendirir. Bu spora başlamam tamamen tesadüf ile oldu. Hoca ile tanışmamdan geçiyor her şey. Bir mekanda bana gelip '' kardeşim senin boyun çok iyi ve kilon da öyle, gel seninle bi deneyelim '' demesi ile başladı her şey.
türkiye'deki her kadının öğrenmesi ve uygulaması gereken spor dalı.
Kadın modellerin sıklıkla yaptığı fit kalmak ve kilo vermek için mükemmel bir spor. Fakat kurban olayım bilinçsiz hocalara (zengin salonlarda da olsa) gitmeyin arkadaşlar. O bacakların açılması aylarca sürüyor ama hocanız 2 ay sonra yukarı tekme çalıştırıyor. Kendinize zarar verirsiniz.
Lütfen bilinçli çalışın. Gerçekten öyle zorlamakla dayan rocky demekle bir cacık olmuyor. Biz etten ve kemikten ibaretiz, vücuda zarar verince güçten düşersiniz yapmayın. Kötü birşey olunca biranda oluyor ve iyileşmiyor, hayat afedersiniz bok oluyor.
Sporda bilinç, hocada bilinç!
Lütfen bilinçli çalışın. Gerçekten öyle zorlamakla dayan rocky demekle bir cacık olmuyor. Biz etten ve kemikten ibaretiz, vücuda zarar verince güçten düşersiniz yapmayın. Kötü birşey olunca biranda oluyor ve iyileşmiyor, hayat afedersiniz bok oluyor.
Sporda bilinç, hocada bilinç!
çok tehlikeli bir spor.
Gündemdeki Haberler
Güncel Önemli Başlıklar