bugün
- 20 haziran 2026 türkiye paraguay maçı54
- ankara mı istanbul mu10
- erkeklere çekici gelen kadın meslekleri8
- aslan burcunun karakteristik özellikleri6
- 20 haziran 2026 brezilya haiti maçı2
- erkeklerin akılsızlıkları9
- ertuğrul polat2
- kedilerle iletişimin gizli yolu3
- yazar k4
- nuh tufanı olayı gerçek midir11
- 13 seçim kaybetmedim7
- türkiye'nin asla düzelemeyecek olmasının sebebi10
- berberlere zam gelmesi4
- kayahan'ın en güzel şarkısı12
- son görülen rüya5
- uzun süreli ilişkinin sırrı4
- işi düşünce aramak4
- petek dinçöz bam bam4
- yaza fit girmek için somali'ye gitmek3
- tarkan şarkıları3
- köyde gece tuvalete gitmek4
- montella'nın mağlubiyet açıklaması5
- seni hayata bağlayan şey2
- yedinci mühür2
- hale etkisi2
- bik bik bugün ne yemek yaptı acaba3
- diyafram2
- göbek eritme taktikleri8
- toprak razgatlıoğlu'nun çekya sprint yarışındaki 12
- okan buruk2
- topuklu ayakkabı5
- ormanda yürüyüş yapana iaaaahh diye sesler çıkarma3
- kadınların ilgisiz yaşayamaması13
- anın görüntüsü13
- türkiye a milli futbol takımı13
- çokomel2
- bizim çocuklar başardı6
- ezginin günlüğü denilince akla gelen şey2
- depresyona girmeye karar vermek4
- iki insan arasındaki en uzun mesafe5
- çocuğuna dünyayı dar edip toruna dünyaları vermek3
- 2026 dünya kupası'na gruplarda veda ettik7
- gece çorbası2
- mony tontana birader3
- maden suyu şişesinin 200 ml olması sorunsalı3
- biraderler kulübü4
- fenerbahçe2
- sabah 6 30 alarmının felsefesi2
- napolyon'un bir sözü var2
- deniz undav türkiye'yi seçseydi4
Bir kaç turnuvaya katıldığım spor dalı. Dışarıdan çok ürkütücü ve sert spor olarak gözükse de aslında içinden öyle gözükmez. Kişi spor ahlakı ile yoğrulur ve bu şekilde karakterini şekillendirir. Bu spora başlamam tamamen tesadüf ile oldu. Hoca ile tanışmamdan geçiyor her şey. Bir mekanda bana gelip '' kardeşim senin boyun çok iyi ve kilon da öyle, gel seninle bi deneyelim '' demesi ile başladı her şey.
türkiye'deki her kadının öğrenmesi ve uygulaması gereken spor dalı.
Kadın modellerin sıklıkla yaptığı fit kalmak ve kilo vermek için mükemmel bir spor. Fakat kurban olayım bilinçsiz hocalara (zengin salonlarda da olsa) gitmeyin arkadaşlar. O bacakların açılması aylarca sürüyor ama hocanız 2 ay sonra yukarı tekme çalıştırıyor. Kendinize zarar verirsiniz.
Lütfen bilinçli çalışın. Gerçekten öyle zorlamakla dayan rocky demekle bir cacık olmuyor. Biz etten ve kemikten ibaretiz, vücuda zarar verince güçten düşersiniz yapmayın. Kötü birşey olunca biranda oluyor ve iyileşmiyor, hayat afedersiniz bok oluyor.
Sporda bilinç, hocada bilinç!
Lütfen bilinçli çalışın. Gerçekten öyle zorlamakla dayan rocky demekle bir cacık olmuyor. Biz etten ve kemikten ibaretiz, vücuda zarar verince güçten düşersiniz yapmayın. Kötü birşey olunca biranda oluyor ve iyileşmiyor, hayat afedersiniz bok oluyor.
Sporda bilinç, hocada bilinç!
çok tehlikeli bir spor.
Gündemdeki Haberler
Güncel Önemli Başlıklar