growth hormon

vücut geliştirme ile ilgilenip maddi durumu iyi olanların kullanabildiği güzel hormon.

uyku sırasında salınımı artar. "uyusun da büyüsün" lafı bi anlamda doğrudur yani. tus kitaplarında da esprisi geçer bunun.

(bkz: büyüme hormonu)
(bkz: gh)

-Protein sentezinde artış .
-Yağ asidlerinin kullanımını sağlaması.
-Amino asid taşınımında artış sağlaması .
-Kıkırdaklarda büyüme sağlaması.
-Lipoliz `i tetiklemesi .
-Karbonhidratların enerji olarak kullanımını azaltması gibi olaylarda önemli rolü olan hormondur.
Büyüme hormonunun kandaki seviyeleri gün içinde çeşitlilik gösterir . En yüksek seviyede salgılanmaları uyku sırasında gerçekleşir . Bu uykunun vücudun düzgün bir şekilde yenilenmesi ve gelişimini desteklemesini sağlayan sebeplerden bir tanesidir . Günün hangi zamanında yapılırsa yapılsın egzersizlerin büyüme hormonu salınımını artırdığı gösteriyor

gecenin bi köründe ders çalışmak zorunda kalan öğrencilerin boylarının kısa kalmasının sebebidir.

hugh jackman'ın wolverine olmasını sağlayan şey.

Büyüme hormonudur. Gh derin uyku periyodunda pik değere ulaşır. Yani bebeklere uyusun da büyüsün denilmesinde haklılık payı var.

Egzersiz, derin uyku, hipoglisemi, kan aminoasit düzeyleri, testosteron, östrojen ve tiroksin gibi faktörler gh sekresyonunu uyarır.

Kısa süreli stres de gh sekresyonunu uyarır fakat stres, kortizol salgılanmasını tetiklediği vakit vücut stresle savaşmayı seçip büyüme olaylarını durdurur.

-glukozun hücre içine alınımını inhibe eder.
-lipolize neden olur.
-kan aminoasit ve üre düzeyini arttırır.
-DNA ve RNA sentezini hızlandırır.
-yağsız vücut ktlesinde artışa neden olur.

görsel

protein tozuna, bcaa'ya harcayacağınız parayı buna harcayın daha fazla işe yarıyor. gerçekten işe yarıyor.

Büyüme çağında fazla salgılanmasına bağlı gigantizm (devlik), az salgılanmasına bağlı cücelik görülür. Erişkin yaşta fazla salgılanırsa akromegaliye sebep olur.