bugün
- milliyetçi faşistlerin pkk biter korkusu7
- poğaca ile kahvaltı yapmak6
- çerçeve yasaya hayır diyenler askerliğe alınsın4
- herkesle iyi geçinmek4
- apo piçtir piç kalacak6
- türkiyeye gelmiş en kariyerli futbolcu2
- özgürlük2
- özgür özel11
- türkiyeye gelmiş en iyi yabancı kaleci2
- çerçeve yasa14
- sözlük profiline fotoğraf koyan yazarın asıl amacı2
- ümit özdağ yavuz ağıralioğlu müsavat dervişoğlu2
- velvet'in fotoğrafları3
- perk up coffee2
- nikah davetiyesi2
- kolombiya da 7 4 büyüklüğünde deprem3
- abdullah öcalan'ı paşa yapmak2
- iki arada bir derede kalmak4
- sözlük tipsizlerinin fotoğrafları17
- canın et şiş dürüm çekmesi3
- yaşlı izlenimi veren isimler4
- adana2
- kardeş2
- reçel yiyen erkek2
- reis3
- okul kıyafeti zorunluluğu2
- yeni partinin çerçeve yasa kararı15
- 80 yaşında sözlük yazarı olmaz3
- osint metodolojisi2
- arabayla almanya'dan türkiye'ye gitmek11
- simko318
- özkürt özel3
- ayşen gruda5
- mutlubey2
- ekşi sözlük referans17
- yalçın çakır2
- eşitlik mi özgürlük mü8
- yaşlandığının farkına varmak9
- biz bu formayla conconları 6 0 yendik2
- sturm graz7
- memduh bashgan11
- velvet7
- mekke anlaşması20
- mikroplastik kirliliği2
- gocu beyin günü aydın olsun2
- ey insan3
- ekonomi8
- gammazlığı elinden alınan yazar14
- farklı alemlere yolculuk2
- türkiye10
Bu bulking döneminde yediklerimize dirty bulking dönemine göre daha çok dikkat ederiz.Besinlerin kalori değerleri bizim için önemlidir.Clean Bulking döneminde de amaç hacim olarak büyümektir fakat bunu yaparken yağlanmanın minimum düzeye indirilmesi temel amaçtır.Clean Bulking döneminde amacınıza daha geç ulaşırsınız bu yüzden bu dönem Dirty Bulking’e göre daha uzun sürecektir.
dönemlerin hasıdır.
8 ay dirty,2 ay definasyona girenler ya ömrünü plajda geçirenlerdir ya da yağ ile gezmekten zevk alanlardır.
8 ay dirty,2 ay definasyona girenler ya ömrünü plajda geçirenlerdir ya da yağ ile gezmekten zevk alanlardır.
Gündemdeki Haberler
Güncel Önemli Başlıklar