toplu halde ve müzik eşliğinde yapılan egzersizdir. hafif dumbbell ile veya barbell ile çalışılır. çok yorucu, hızlı şekilde kalori yakmanızı sağlar, eğlencelidir. kısa sürede güçlendiğinizi fark edersiniz.
dumbell barbell'in verdiği karizmayı vermiyor ya.
Güncel Önemli Başlıklar
© copyright 2005 - 2026