bu konuda fikrin mi var? buraya entry ekle. üye ol
  1. 1.
    el halteri.

    edit: yahu nesini kötülediniz bunun. süpermiş vallahi.
    8 -9 ... cartman
  2. 2.
    dambıl.
    6 -1 ... karga
  3. 3.
    karın kasları hariç *vücuttaki tüm kaslarınızı calıstırmanızı sağlayacak olan alet.
    2 -1 ... orloff
  4. 4.
    10 kiloluk olanlarından daha hafifleriyle çalışırsanız * bi boka yaramayan alet. şöyle ki ben 4 kiloluklarla 2 ay bastım efendim pek bir faydasını göremedim. hiç demiyorum dikkat ederseniz pek diyorum...şimdi 10 kiloluk temin ettim kendime 1 adet bir sağ bir sol basıyorum, 1 aylık gelişim sürecinin sonunu yine sizlerle paylaşmak üzere allaha ısmarladık...
    3 -1 ... 6.4.r.1.$.h
  5. 5.
    az kilo çok tekrar mantığıyla çalışıldığında güçlü kollara sahip bünye hayalini gerçekleştirebileceğiniz alet.
    6 ... kaizersoze
  6. 6.
    uzun çalışmalar sonucu ilerleme kaydedince size hafif gelecek ve daha ağırını almanıza neden olacak alettir.
    (bkz: dambıl)
    2 ... umutsuzlar parki
  7. 7.
    çok faydalı bir alettir. farklı hareketlerle vücudunuzun çoğu yerini bu küçücük aletlerle çalıştırabilirsiniz. çoğu gelişmiş aletin atasıdır.
    2 ... air20
  8. 8.
    ne kadar çok kilo o kadar çok kas mantığıyla çalışan sporcu düzeneği.
    ... ceylan2270
  9. 9.
    karın kası da dahil vucudunuzdaki tüm kasları çalıştırabileceğine inandığım alet.dil hariç tabi.
    ... loiche
  10. 10.
    dumbbell
    2 ... mhertalian