bugün

sırt hareketi..şu şekilde yapılır:

http://www.shapefit.com/m...nt-over-barbell-rows.html
son zamanlarda çok hoşuma giden ve baya faydasını hissettiğim compound sırt hareketi.
Güncel Önemli Başlıklar
© copyright 2005 - 2026