bu konuda fikrin mi var? buraya entry ekle. üye ol
  1. 1.
    sırt hareketi..şu şekilde yapılır:

    http://www.shapefit.com/m...nt-over-barbell-rows.html
    ... atan alir spor
  2. 2.
    son zamanlarda çok hoşuma giden ve baya faydasını hissettiğim compound sırt hareketi.
    ... devdev