grip

şimdi gene tam mevsimi başlayan hastalık. havalar soğuktan sıcağa geçtiği an insanların hemen etrafta yaz geldi hobarey diye cıbıl gezmesiyle birlikte çok çabuk şifayı kapması normal. havada az biraz esinti olsa bile tişört giyilmemesi lazım. kendinizi düşünmüyorsanız etrafınızdaki insanları düşünün çünkü bu hastalık bulaşıcı.

grip olduktan sonra malesef yapabilecek fazla bir şey yok. alınan ilaçlar, koca karı ilaçları falan hafif atlatmanıza yararı olabilir ama en az 5 6 gün bu hastalık çekilir. bu hastalığa yakalanmamak için şunlar başta geliyor;

eylül, ekim ayı gibi havaların değişmesiyle birlikte kesinlikle sıkı giyinmek lazım. ama fazla sıkı giyinip terlerseniz, üstünüzdekileri terledim diyip çıkardıktan sonra esen rüzgarlarla hastalığa davetiyeyi getiriyorsunuz. mümkün olduğunca bu konuda dikkat etmek gerekiyor.

sigara kullanan kişilerin günlük ortalama alması gereken c vitamini miktarı var. bu 2 tane yeşil biber olabilir, bir tane kırmızı biber olabilir, limonata falan olabilir. doğal beslenmek gerekiyor sigara bağışıklılık sistemini çökerttiği için bağışıklılık sistemini korumak adına vitamin almak lazım.

çoğu kişinin farkında olmadığı bir diğer mesele de, stres. sınav stresi olur, parasızlık stresi olur, aşk stresi olur o an bir şekilde strese girmemeniz lazım. stres gribi tetikliyor. iyi giyinseniz, vitamininizi alsanız bile strese girdikten sonra grip olma riski gene var büyük ihtimal de oluyorsunuz. ne olursa olsun kafaya hiç bir şeyi takmamak lazım herşeyden önce sağlık önemli. sağlığını kaybettikten sonra zaten o stres sebeplerinin hiç biri şeyinde bile olmuyor. ve çözemiyorsun hastayken o sebepleri.