lucid dreaming

lucid dreaming, kişinin rüyada olduğunun farkında olması ve rüyayı kontrol edebilmesidir. Gayet zevkli olmasına rağmen çok fazla konsantrasyon gerektirir. Bu tip rüyaları görebilmek için bir takım teknikler uygulamak gerekir. Mesela, bir rüya günlüğü tutulabilir. Çünkü, rüya günlükleri, rüyaların hatırlanması için en iyi araçlardır. Rüyaların hatırlanması, rüya esnasında bilincin artmasını sağlar. Uykudan önce, görülmek istenen rüyayı düşünerek konsantre olmak da bir diğer yöntemdir. Ayrıca gün içinde sık sık " rüyada mıyım?" diye sormak ve bunu pek çok kez tekrarlamak, rüya görürken bilincin açılmasını sağlar. Ancak bilincin tamamen açılması, uyanmayı da beraberinde getirebilir.Bu yüzden,rüya esnasında uyanmamak için kendi etrafında dönme tekniği uygulanabilir.